Но това не означава, че трябва да се откажете от шофирането. Просто трябва да спазвате някои правила.
Седалката. Преместете я назад, така че да има поне 10 см между корема ви и волана. Но едновременно с това не трябва да влошавате и наблюдаемото поле от пътя. Ако Ви заболява кръста можете да ползвате специални масажиращи приспособления (например покри вало за седалка направено от дървени топчета).
Предпазния колан. Според много бременни жени предпазния колан е неудобен. Но независимо от това е желателно да го носите. Прокарайте горната лента от колана точно под гърдите си , а долната – през долната част на корема. Не се притеснявайте, че колана може да нарани бебето – то все пак е обградено с околоплодни води, които го предпазват.
Почивки. По време на продължителни пътувания трябва често да спирате за почивка. Излезте от колата, протегнете се, разходете се.
Повече течности. Винаги, когато шофирате имайте на разположение вода или сок.
Документи. Носете винаги със себе си лична карта и здравна книжка. В документите сложете и лист с написани мобилните телефони на ваши близки и приятели.
Не трябва да шофирате, когато:
• Ако Ви се гади при пътуване или от различни миризми. По време на шофиране е възможно да усетите миризма от бензин, газ или някакъв химикал и това да предизвика главоболие и замаяност.
• Ако сте силно раздразнителна и нервна, това може да влоши шофьорските Ви умения.
• Сте в напреднала бременност и се очаква скоро да родите.
Ако има нещо, което помрачава плановете ви за безоблачна почивка, това вероятно е фактът, че за първи път ще пътувате с най-новия член на семейството и липсата на опит ви прави несигурни. Какво трябва да имате предвид, когато тръгвате на дълъг път с малкото си дете?
Безопасност
Това е първото, за което трябва да помислите, когато се подготвяте за семейна почивка с малко дете. Сега е време да купите столче за кола, защото ви предстои дълъг път. Особено подходящи са тези с петточкови колани. Те осигуряват максимална безопасност. Оптималната позиция на столчето е на задната седалка, в посока, обратна на движението.
Подготовка
Посетете педиатъра, за да сте сигурни, че детето ви е здраво. Посъветвайте се с него какви лекарства е добре да вземете, за да сте спокойни при евентуален проблем. Ако планирате по-дълга почивка, е добре да вземете със себе си и имунизационната книжка на детето.
Освен багажа на семейството подгответе и пътна чанта с най-необходимото за детето. Нека в нея има няколко чифта дрехи за преобличане, пелени за еднократна употреба, влажни кърпички, сериозно количество салфетки, любимите играчки на малкия пътешественик, предпочитаната завивка, неща, които ще му напомнят обичайната среда и ще са ви от полза по време на пътуването. Сложете лекарствата в дамската си чанта, за да са ви подръка при нужда.
Хранене
Ако кърмите детето, нямате проблем с това какво ще яде по време на пътуването. Просто следете какво консумирате и не яжте продукти, които могат да предизвикат разстройство у бебето. Ако е на изкуствено хранене, лесно можете да приготвите млякото му. Снабдете се с термос, за да разполагате с гореща вода. За по-големите деца пюретата са подходящо меню. Ако сте въвели общата храна обаче, трябва да се съобразите с няколко условия:
- вземете продукти, които могат дълго да се съхраняват при стайна температура, или предложете най-напред тези, които са с ограничена трайност;
- домашно приготвената храна опаковайте във фолио, за да я запазите по-дълго време прясна;
- избягвайте пресните плодове и зеленчуци, млечните продукти по време на пътуване;
- запасете се с достатъчно питейна вода и сокчета и не ограничавайте невръстния пътешественик – нека пие колкото иска, това ще го предпази от обезводняване по време на дългото пътуване.
Не прехранвайте детето. По време на път често се яде повече от скука. За да не го съблазнявате – контролирайте себе си. Не забравяйте за хигиената. Дори на път всичко трябва да бъде чисто: шишетата, бибероните, съдовете, вашите ръце и ръцете на детето.
Време за път
Детето (а и вие) по-лесно ще понесе пътуването, ако през по-голямата част от времето спи. Затова, ако е възможно, тръгнете през нощта – освен че това е обичайното време за сън, ще избегнете и високите температури през деня. Ако отхвърлите този вариант като по-рисков, изберете час, който е съобразен с режима на детето – времето за следобеден сън. За ранобудните деца са удобни и сутрешните часове. Те ще са в добро настроение и по-леко ще понесат пътуването. Нахранете (но не обилно) детето предварително, знаете, че гладът го изнервя. Не забравяйте, че смяната на памперси, храненето и преобличането трябва да се извършват при спрян автомобил.
Пътуването
Детето е спокойно, когато ви вижда непрекъснато, вие трябва да сте пред погледа му и в непосредствена близост. Използвайте арсенала си от предпочитани игри, пейзажа през прозореца, разглеждането на любимата книжка и рисуването, за да му създадете разнообразие и да избегнете нервните изблици на отегчение. Ако пътуването трае повече от няколко часа, спирайте често за кратки почивки. Извеждайте детето от колата да се освежи. Благоприятни са и малките пикници на място, отдалечено от пътя. Детето ви ще подиша чист въздух и ще има възможност да се раздвижи след часовете еднообразие.