Жените, които консумират повече фибри, може да имат по-ниски нива на естроген и съответно промени в овулацията, съобщи Ройтерс.
Американски учени са изследвали 250 жени на възраст между 18 и 44 години. Тези, които заявили, че приемат повече фибри, били с най-ниски нива естроген и някои други репродуктивни хормонив кръвта.
Високият прием на фибри, особено от плодовете, е свързан с повишен риск от месечен цикъл без отделяне на яйцеклетка.
Резултатите от проучването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, обаче не означават, че храните, богати на фибри, са вредни.
Напротив, те се свързват с множество ползи за здравето, включително намаляване на риска от сърдечно-съдови проблеми, диабет, рак на дебелото черво и на гърдата.
Източник: actualno.com
Принципът на работа
Тестът реагира на хормоните, белтъчините и другите вещества, изработвани от организма при определени обстоятелства. Първо се появява контролната ивица – това означава ,че тестът работи. Втората резка (или нейната липса) показват резултата.
Ефективност
Всички производители декларират повече от 90% достоверност при условие, че тестът се провежда правилно.
Защо са ни необходими
Тези тестове са средство за експресна диагностика. Ако тестът даде положителен резултат, трябва да потърсите лекар и да се изследвате по-подробно.
Достъпност
Най-лесно можете да си купите тест за бременност. Продава се вероятно във всяка аптека. Тестовете за овулация и необходимите на диабетиците лентички за глюкомерите също са достъпни в много аптеки, а за тестове за инфекции, предаващи се по полов път, ще трябва да потърсите повече.
Тест за бременност
Изчислено е, че днес всяка трета жена разбира за своето зачатие именно чрез такъв експресен тест. Той реагира на специфичен хормон, който се изработва само при бременните и неговото ниво започва да нараства от 3-ия ден след зачатието. След 2 седмици тестът достоверно може да потвърди бременността.
Препоръчително е този тест да се прави сутрин, когато концентрацията на хормона е максимална. Резката се появява след около 3 минути. След 10 минути резултатът от теста вече не е достоверен.
Тестът не е 100% показателен, т.е. той може например да покаже положителен резултат, ако приемате някакви средства за лечение на безплодие, а също така при злокачествени заболявания на матката и след аборт.
Обратен резултат - когато бременността е налице , а тестът я отрича - е възможен при нередовен цикъл, при патология на бъбреците, и сърдечно-съдовата система, а също така ако сте направили теста твърде рано или преди това сте пили твърде много течности.
Тест за овулация
Помага за определянето на най-благоприятните за зачатие дни, а също така диагностицира и проблеми, свързани с яйчниците. Във вторият случай трябва да потърсите лекар, тъй като сами трудно ще интерпретирате резултатите от теста.
Принципът на работа на този тест е, че 24-36 часа преди овулацията в урината се увеличава концентрацията на определен хормон. Тестовата линия в този момент е по-ярка от контролната или е поне в същия цвят. През следващите 36 часа шансовете за забременяване се увеличават многократно.
Ако цикълът ви е постоянен, започнете тестването 17 дни преди началото на следващата менструация. Например, ако цикълът ви е 28 дни, започнете теста на 11-ия ден.
Ако менструацията ви не е редовна, ориентирайте се по най-краткия си цикъл за последните 6 месеца.
Тестовете трябва да се правят по едно и също време, два пъти дневно, между 10:00 и 20:00 часа, когато нивото на хормони се определя най-лесно. Резултатът се появява след 10 минути.
Тестовете трябва да се провеждат 5-7 дни подред. Ако за този период не сте уловили покачване на хормона, това означава, че сте действали погрешно или овулацията е била твърде ранна.
Това се случва на всеки 3 на 100 бременни жени. При жени на над 30 години вероятността да забременеят с близнаци е по- голяма тъй като поради хормонални промени, при овулация се потделя повече от една яйцеклетка и съответно вероятността две или повече яйцеклетки д абъдат оплодени едновременно е по- голяма. По- голяма е и вероятността от забременяване с близнаци при метода Ин Витро.
Близнаците са два вида – еднояични и двуяични. Двуяичните близнаци се срещат по често. Те се получават когато две яйцеклетки бъдат оплодени от два сперматозоида. Всеки зародиш има собствена плацента. Едночните близнаци са идентични и винаги от един пол. Те се получават когато оплодената яйцеклетка се раздели на два (или повече) зародиша.
Повече странични и нежелани ефекти от бременността – Когато сте бременна с две или повече бебета, е възможно проблемите като гадене, повръщания, болки в кръста и т.н. да бъдат по остри.
По- чести консултации с лекар и наблюдения с видеозон.
Приемане на определени храни и вещества в по- големи количества. При две и повече бебета ще имате нужда от повече Фолиева киселина, калций, желязо и други. Вашият лекар ще Ви конултира за необходимите количества.
Наддавате повече. Ако сте бременна с близнаци е нормално да наддадете между 17 и 23 килограма.
Повече ограничения – Възможно е когато сте бременна с близнаци, да се наложи да ограничите значително пътувания, работа и други дейности.
Трябва да бъдете подготвена и че вероятността да имате усложнения с бременността епо- голяма отколкото при бременни с едно бебе. Някои от тях са:
Преждевременно раждане. Обикновенно бременността е между 38 и 42 седмици. При бременните с близнаци тя е по кратка – между 37 и 39 седмици.
Високо кръвно налягане.
Проблеми с кръвоснабдяването при еднояичните близнаци. Обикновенно еднояичните близнаци имат обща плацента. Възможно е едното бебе да е по- добре кръвоснабдено от другото, поради ползването на общ кръвоносен съд.
Цезарово сечение (раждане секцио). Около 50% от жените бременни с близнаци раждат чрез секцио, поради възможни проблеми при раждането.
Кръвоизлив след раждането – Рискът от кървене е по- голям поради по- големите размери на плацентата (или няколко плаценти).
Всеки месец Вие получавате овулация. Това обикновено става около 14-ия ден от месечния Ви цикъл. Когато се отдели яйцеклетка забременяването вече е възможно - това трябва да стане в период до 24 часа след овулацията. Ако яйцеклетката бъде оплодена, след няколко дни тя се премества в матката. Месечния Ви цикъл прекъсва и започвате да подхранвате ембриона.
За да забременеете лесно е добре да спазвате няколко правила:
Какво трябва да правите?
Да правите секс редовно -2 или 3 пъти в седмицата. Тогава вероятността да забременеете е голяма
Когато датата на Овулацията наближава е добре да правите секс всеки ден.
Поддържайте нормално тегло, правете упражнения и се подлагайте на по-малко стрес.
Приемайте витамини - Фолиевата киселина (Витамин В 9) играе важна роля в развитието на плода. Ако фолиева киселина се приема един месец преди забременяването, както и през първия триместър на бременността, това чувствително намалява опасността от неврологични болести на бебето.
Какво не трябва да правите?
Не пушете. Никотинът възпрепятства оплождането на яйцеклетката. Пушенето увеличава риска от спонтанен аборт, както и може да намали снабдяването на плода с кислород.
Не пийте алкохол.
Не приемайте никакви лекарства, преди да се консултирате с лекар. Някои лекарства, дори и такива, които се продават без рецепта, могат да попречат на забременяването. По-късно, след забременяването приемането на някои лекарства може да доведе до спонтанен аборт.
При повечето двойки, в който и двамата партньори са здрави, забременяването обикновено се получава максимум до шестия месец. При около 90% от двойките забременяването става до една година след началото на опитите. Ако и след този период няма резултат е добре да се обърнете към лекар - специалист.
Източник: lekar.bg
Зачеването е началото на един вълнуващ процес, през който за 266 дни женското тяло преминава през много промени и състояния. Началото се дава с овулацията – моментът, в който от единият яйчник се отделя зряла яйцеклетка. Тя е жизнеспособна около 12-24 часа, но най-доброто и благоприятното време за срещата между нея и сперматозоидът е в първите 8 часа след отделянето й. По времето на овулация в женския организъм се отделя специфичен хормон, който променя средата във влагалището и осигурява максимално благоприятна среда за живот и придвижване на сперматозоидите. Така че по това време от цикъла те са в състояние да оцелеят там до 72 часа след отделянето им. Поради това оплождането на яйцеклетката може да се извърши както от скоро пристигнали сперматозоиди, така и от такива, които я очакват в тръбите от часове и дори дни! Определянето на приблизителната дата на овулация е важно, за да може максимално да се повиши шансът за забременяване. За това най-често помагат следните методи.
1. Календарен метод
При редовен месечен цикъл овулацията настъпва около 14 дни преди очакваната дата за следващия мензис. Т. е. в стандартния пример за цикъл с дължина 28 дни, най-вероятната дата за овулация е на 14-тия ден, а при 30 дневен цикъл – около 16-тия ден. Трябва да се знае обаче, че върху овулацията влияят много фактори като стрес например, така че е възможно тя да не настъпи в очаквания ден дори при много точен и редовен цикъл.
2. Температурен метод
Състои се в измерване на температурата на женското тяло в пълен покой. То може да се извършва в устата или ануса, но е важно да е всеки път на едно и също място, за да може резултатите да са сравними. Следи се за повишение на телесната температура с около 1 градус, което отбелязва наличието на овулация. Добре е това измерване да се провежда поне 2-3 месеца, за да може да се установи достатъчно точно кривата на месечната температура. Това е необходимо, за да можете да планирате по-добре контактите си, тъй като както вече споменахме оптималното време за оплождане е до 8 часа след отделянето на яйцеклетката. Методът се използва както за подпомагане на забременяването, така и за предпазване от него, а освен това е полезен за всяка жена, която иска да знае по-добре какво и кога се случва в нейния организъм.
Има няколко важни условия, които трябва да следвате, за да постигнете максимална точност при използването на този метод:
- Обичайната температура в началото на цикъла е около 36.2-36.5 градуса, при овулация се покачва с около 1 градус, а във втората половина от цикъла обикновено е под 37 градуса, но по-висока, отколкото в началото.
- Температурата трябва да се измерва всеки ден веднага след събуждане в пълен покой. За това е удобно да приготвите от вечерта термометъра, лист и писалка, за да запишете стойността.
- Рязкото повишение на температурата спрямо предишния ден (с поне 0.5 градуса) показва наличието на овулация.
- Ако не настъпи бременност няколко дни по-късно температурата спада. Иначе тя остава малко над 37 градуса и се задържа така през първите 3 месеца.
3. Тестове за наличие на овулация
Тестове за наличие на овулация се продават в аптеките. Те са напълно приложими в домашни условия. Действат подобно на тестовете за бременност, но следят наличието на друг хормон, специфичен при наличието на овулация.
4. Наблюдаването на някои признаци за настъпването на овулация също помага, особено в съчетание с един или повече от горните методи. Най-лесният за следене белег е наличието на специфично слузесто течение, което прилича на белтъка на яйце. То представлява запушалката на матката, която я пази от възпаления и т. н. по времето извън овулацията (същият тип запушалка се образува и при настъпването на бременност и се отделя малко преди раждането).
След като определите възможната дата на овулацията не ви остава нищо друго освен да правите секс поне веднъж на 36 часа в най-благоприятният период – започвайки 2-3 дни преди очакваната дата и 1-2 дни след настъпването й. Като се има предвид животът на яйцеклетката и сперматозоида това осигурява максимален шанс за забременяване. Ако използвате календарния метод е добре периодът да е малко по-дълъг – около седмица-10 дни. Контакти по-чести от веднъж на 24 часа не се препоръчват, тъй като мъжкият организъм има нужда от време, за да произведе достатъчно количество сперматозоиди. Трябва да имате предвид, че дори да сте определили датата съвсем точно и да правите секс в най-добрия ден, напълно вероятно е да не забременеете. Процесът е сложен и се влияе от много фактори. Според специалистите двойката трябва да потърси помощ, едва ако цяла година при редовни опити всеки месец не се стига до бременност. /Аз жената