Към средата на 30-те години запасът от яйцеклетки намалява почти с 90% и въпреки, че жената и над 40 години е възможно да има дете, постепенно запасът от яйцеклетки намалява дотолкова, че това става невъзможно.
Проведеното от британски учени изследване е преброило количеството на потенциалните яйцеклетки при жените – от раждането им до менопаузата. Данните, цитирани от Public Library of Science показват, че жената се ражда средно с 300 хиляди потенциални яйцеклетки, но този запас намалява много по-бързо, отколкото се предполагаше досега. Към 30-годишна възраст той е вече едва 13%, а към 40 – 3%.
Освен това учените са установили, че запасът варира силно при различните жени – при някои в началото той е над 2 милиона, докато при други само 35 хиляди. Заради този факт изследователите препоръчват на жените да имат деца още преди 30-годишна възраст.
Източник: zdrave.bg
Често срещана е и хронична форма на заболяването при представителките на нежния пол.
Циститът най-често поразява при прехода от есен към зима и от зима към пролет. Част от причините, които се сочат за развитие на заболяването са: липсата на достатъчно слънчева светлина, повишена влажност на въздуха, резки температурни амплитуди, дефицит на витамини.
Лекото неподходящо облекло за сезона, излагане дори за кратко на течение или силен вятър, намокряне на краката, след часове може да доведе до цистит. Симптоми са болки в долната част на корема. След известно време уринирането става болезнено.
Циститът обаче е инфекциозно-възпалително заболяване. Причината за развитието му е наличието и размножаването на болестотворни организми, попаднали в пикочния мехур – стафилококи, стрептококи, чревни бактерии и др. Хипотермията и спадналият имунитет са само фактори, които провокират цистита.
Най-често заболяването се развива от микроорганизми, които се намират във влагалището и навлизат в пикочния канал. Инфектирането на канала, води до разпространението им в пикочния мехур и възпаление.
Вторичният цистит се развива като усложнение на урологични, гинекологични и инфекциозни заболявания. Болестотворните микроорганизми, могат да попаднат в пикочния мехур независимо от мястото на възпалението, било то остро или хронично. Колкото и странно да звучи, специалисти твърдят, че до цистит може да се стигне и от хроничен тонзилит.
Индивидуалната непоносимост към определени медикаменти също може да раздразни лигавицата на пикочния мехур и да предизвика цистит.
Началото на цистита е остро. Позивите по малка нужда зачестяват, появяват се на всеки 15-20 минути. Уринирането е болезнено. Симптоми са: болка, особено по време на секс, розово оцветяване на урината (заради наличието на кръв в нея) и наличие на слузести вещества в нея.
При по-тежките форми се повишава телесната температура.
Симптомите на цистит могат да отминат и от само себе си, но това не значи, че е настъпило оздравяване. Лечението е необходимо, тъй като инфекцията може да се разпространи до бъбреците.
При цистит лечението се назначава от уролог. Но за жените е необходимо да се прегледат и при гинеколог, за да се установи дали не присъстват патогенни микроорганизми във влагалищната микрофлора. Възможно е да бъде назначено и друго успоредно лечение за гинекологично заболяване, съобразено с вече започнатото.
Медикаментите, които се изписват, са според причинителя. Терапията при хроничен цистит, за разлика от острия, е продължителна и може да отнеме месеци до постигане на оздравителен ефект.
Възможно е урологът да назначи цистоскопия - вътрешно изследване на лигавицата на пикочния мехур, което е неприятно, но позволява на лекаря да оцени състоянието на лигавицата отвътре.
Въобще не се препоръчва самолечение при оплаквания в областта на пикочния мехур. Необходимо е да се установи причинителят, за да се назначи правилна лекарствена терапия, към която няма резистентност. Неправилно използваните медикаменти могат да доведат до хронична форма или пиелонефрит.
По време на лечението се налага ограничаване на алкохола, предпазване от простудяване, намаляване на спортните занимания и използване на презерватив при полов контакт.
Как да се предпазим от повторно заболяване от цистит:
* Необходимо е да се спазва високо ниво на лична хигиена.
* При ползване на тампони по време на меструално кървене, се препоръчва те да се сменят по-често.
* Благоприятен ефект има консумацията на боровинки и боровинков сок. Може да се приема и хранителна добавка от боровинки. Доказано е, че вещества, съдържащите се в боровинките не позволяват на микроорганизмите да се прикрепят към лигавицата на пикочния мехур и да доведат до инфекция.
* Препоръчва се пикочният мехур да се освобождава на всеки три часа и то напълно, тъй като задържането на урина може да предизвика активно размножаване на бактерии и възпаление. За да е редовен този процес – пийте достатъчно вода.
Източник: puls.bg
Въпрос: Истина ли е, че течната очна линия предизвиква синусови инфекции?
Отговор: Такава ситуация предполага, че очната линия е способна да се оттече в синусите, да се отложи и да предизвика инфекцията, но това е невъзможно. Естественият процес на сълзене може да пренесе малки частички грим в слъзните канали, но те се оттичат навън през ноздрите. Ако получите раздразнение на окото и синусови симптоми, след като сте сложили очна линия, вероятно става дума за алергична реакция.
Въпрос: Бялото брашно наистина ли е избелено с опасни химикали?
Отговор: Не. И ние сме срещали подобни твърдения в Мрежата - например че брашното се избелва с алоксан (съставка, която причинява причинява диабет), но няма приведени никакви доказателства, че това наистина е така. Всъщност брашното се избелва по естествен начин - от само себе си - като жълтите съставки, наречени ксантофили реагират с кислорода във въздуха. За този процес са нужни няколко седмици. За да се ускори избелването, понякога все пак се използват химикали, но те са идентични с използваните при дезинфекцирането на зеленчуци и плодове преди консервирането им или веднага след набирането им – за да бъдат транспортирани надалеч). Този тип химични вещества са официално одобрени за употреба.
Въпрос: Възможно ли е прашките да предизвикат полова инфекция?
Отговор: Няма данни да са провеждани такива изследвания или да са налице оплаквания от достатъчен брой жени, за да се налага ревизиране на ситуацията. Иначе на теория е възможно, защото тънката лента плат, която представлява задната част на прашките, има директен допир до слабините и ануса, т.е. тя може да се превърне в потенциален причинител на инфекция (само при лоша хигиена!).
По-вероятно е прашките да създадат миниатюрни пукнатини по кожата или да предизвикат някакво раздразнение на деликатните и много чувствителни места. И все пак, ако прашките не ви притесняват, със сигурност няма медицинска причина да спрете да ги носите.
Източник: zdrave.bg
Специалисти от университета на Мелбърн са анализирали данните за здравословното състояние на 1046 жени, наблюдавани в продължение на 10 години.
Изследователите са установили, че онези от тях, които се хранят предимно с преработени и рафинирани продукти и богати на мазнини храни, по-често имат смущения в настроението и са по-склонни към депресия.
“Няма магическо хранене, но ако жените наблягат на плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни, нискомаслените млечни продукти и крехкото месо и включат преработените храни и сладките изкушения в графата “само понякога”, физическото и психическото им здраве значително ще се подобрят”, пишат авторите на изследването в сп. “American Journal of Psychiatry”. БТА
Има начин да повишите ефективността на тренировките.
Изследване с участието на 11 физически здрави и активни мъже и жени показало, че ако фитнес тренировките се провеждат в стая с температура на въздуха по-висока от средната, първо, се изгарят повече калории, и, второ, се понижава апетитът.
Така, наблюденията свидетелстват, че ако тренирате в помещение с температура на въздуха 36 градуса по Целзий, след тренировката апетитът ви ще бъде значително по-слаб.
Понижавайки калоричността на дневното си меню, отслабването ви е в кърпа вързано, отчитат експерти.
Източник: actualno.com
Ваксинирането на майката с инактивирана противогрипна ваксина е свързана с 63% намаление на лабораторно потвърдената грипна инфекция и 29% намаление инфекциите на дихателните пътища в новороденото до 6-я месец, сочи проучване, публикувано в New England Journal of Medicine.
Новородените и бременните жени са особено податливи на грип. Усложненията от грипната инфекция могат да бъдат фатални.
В настоящото проучване били включени 340 бременни жени в третия триместър. Те били рандомизирани на инактивирана противогрипна ваксина или 23-валентна пневмококова полизахаридна ваксина (контрола). В сравнение с децата на майките от контролната група, при новородените на майките, третирани с противогрипната ваксина, било наблюдавано 63-процентно намаление на честотата на лабораторно потвърден грип.
Според изследване на американски демографи от Университета на Юта, жените, които са родили на по-късна възраст (между 40 и 50 години), живеят по-дълго от тези, станали майки на млади години.
Според един от авторите на изследването, професор Кен Смит, предполага, че наличието на женски роднини, сдобили се с рожба след 45-годишна възраст, крие в себе си генетично преимущество за семейно дълголетие, което ще се предава по наследство. За определянето на точните шансове за дълголетие трябва да се установи колко жени в рода са имали късни бременности.
Предположенията на експертите се базират на демографски и медицински данни събрани сред 1,6 милиона души.
Били анализирани и историческите документи за 400 хиляди жители на Квебек в периода от 1608 до 1850 г.
Генетиците, провели изследването са направили извода, че раждането на дете след 50 години, намалява с 14-17% риска от преждевременна смърт.
По-късното настъпване на менопаузата и способността за зачевани в зряла възраст се асоциират с доброто здравословно състояние и дълголетието.
Авторите на проучването са на мнение, че продължителността на живота се определя не само от начина на живот, но и от генетични фактори.
Все още не е достатъчно изяснено как късното раждане влияе върху продължителността на живота и дали това се дължи предимно на генетичните фактори или на социални и екологични фактори, като здравословен начин на живот и правилно хранене.
Източник: puls.bg
След проучване, американски учени от Бостънския университет са стигнали до извода , че консумацията на по-големи количества мляко и млечни продукти значително снижава риска от развитието на миома на матката.
Миомата представлява доброкачествен тумор, който се развива в мускулната тъкан на матката (миометриум), най-често в областта на нейното тяло. Заболяването се открива при 20% от жените на възраст между 20-35 години, като честотата му се повишава с възрастта. Така при жени на възраст над 40 години миомата се среща в около 40% от случаите, но с настъпването на менопаузата откриването и е рядкост. Забелязва се известна зависимост на състоянието и с това дали жената е раждала или не - обикновено нераждалите страдат по-често от появата на миомни възли в сравнение с раждалите жени.
Все още не са напълно изяснени причинете за това заболяване, но се предполага, че половите стероидни хормони и факторите на растежа играят важна роля както при развитието така и при протичането на болестта.Експертите са установили, че тъмнокожите жени са 2-3 пъти по застрашени от белите.
Резултатите от изследването на бостънските учени се базират на данни събрани от 59 хиляди афроамериканки, тъй като се знае, че те получават по-малко калций, магнезий и фосфор с храната, отколкото белите жени.
Авторите на изследването са проучили антиоксидантното действие на млечните продукти и влиянието им върху секрецията на ендогенните полови хормони в женския организъм. През десетте години, в които било провеждано изследването, били регистрирани над 6 хиляди случая на миома на матката. Било установено, че менюто богато на млечни продукти намалява риска от заболяване. При жените, които са консумирали повече от 4 порции млечни продукти дневно, риска от фиброзен тумор е намалял с 30%.
Източник: puls.bg
1.Болката по време на менстурацията.
Има жени, при които менструацията предизвиква силни болки, бърза умора и нервност. Болката се появява в резултат на съкращаването на матката. Благодарение на това съкращаване се получава отделяне на лигавицата .
Понякога болката се облекчава от топъл душ. В други случаи се налага консултация с гинеколог.
Най-радикалното средство е да се вземе обезболяващо средство.
2. Предменструален синдром
Изразеният предменструален синдром се свързва с нарушена обмяната на веществата в организма в периода преди менструацията.
Възможно е тогава жените да изпитват главоболие, болка в гърба, чувстват се нервни, раздразнителни и бързо сменят настроенията си.
Не всички жени страдат от предместруален синдром. При всяка той е изразен с различна интензивност и оплаквания.
За този период е характерно отичане на тялото, наддаване на тегло до 3 кг, по-висока чувствителност на гърдите, както и да се изпитва чувство за уязвимост и беззащитност.
Препоръчително е в този период да се намали консумацията на сол и солени продукти, което ще облекчи състоянието.
Вече съществуват медикаменти, които могат да облекчат симптомите. Те обаче се препоръчват за жените в по-зряла възраст.
3. Превръзки, тампони и…
Обърнете внимание на интензивността на менструалното кървене. При по-слабо кръвотечение можете да ползвате тампони. При обилно те едва ли ще са от полза, много е вероятно да създават и определен дискомфорт при смяната. Не е желателно да се ползват при болезнена менструация. Тампонът може да се комбинира и с ежедневна дамска превръзка за по-висока хигиена.
За да се избере подходящия вид тампон е препоръчителното да се обърне внимание на текста на опаковката и посочената информация за обема кръв, който абсорбират.
Имайте предвид, че ароматизираните превръзки или тампони е възможно да предизвикат алергична реакция. Веществата, които носят аромати, имат дразнещо лигавицата действие.
Да се осигуряват хигиенните средства преди предполагаемата дата на менструацията е полезен навик, който се придобива още в младежка възраст. Винаги трябва да се предвидят и няколко дни в аванс, тъй като нормално е продължителността на цикъла да варира с няколко дни.
Някои жени се оплакват от по-силно отделяне на миризма при менструално кървене. При положение, че се поддържа добра хигиена, редовно се сменят превръзките или тампоните и оплакването е налице, е добре да се направи консултация с гинеколог. При нормалния цикъл не се отделя миризма.
4. Менструален календар
По принцип първата менструация може да е много различна от следващите. Тя може, както да е много обилна, така и обратното. Същото се отнася и за продължителността й. Обикновено в първите години на пубертета продължителността на менструалния цикъл е различна. Често явление е да се прескача месец. След време цикълът се нормализира.
Обикновено след периода на пубертета менструацията при жените е с по-различна характеристика, отколкото през първите години.
Много жени споделят, че при започване на редовен полов живот цикълът става точен.
Затова и по ред други причини се препоръчва да се води менструален календар. Добре е в него, освен първият и последният ден на менструацията, да се отбелязва и интензитетът на кървене, както и други характерни особености, например цвят.
Източник: puls.bg
1. Да се сбогуваме с дистонията
Доказано е, че жените 1,5 пъти по-често страдат от вегетосъдова дистония (налягането се повишава, появява се сърцебиене и чувство на безпричинна тревога). За да се премахне пристъпът трябва:
• да се приемат препарати с успокоително и стимулиращо действие (например валериана, женшен, мента, глог).
• да се приемат повече въглехидрати и по-голямо количество течности – това ще нормализира нивото на захарта в кръвта, което се повишава при дистония.
• да се затварят очите и натискат очните ябълки за около 1 минута - това упражнение, правено няколко пъти на ден, ще премахне или поне намали сърцебиенето и треската.
• да се масажират кутретата и шийният отдел на гръбначния стълб – това нормализира кръвното.
2. Да премахнем главоболието
Според статистиката, 60% от мъжете и 75% от жените изпитват всеки месец повече от два пристъпа на главоболие. Напрежението е най-честата причина за него. То може да се премахне с аналгетици, лавандулов чай, компрес с лимонова кора.
3. Да се справим и с болките в краката
Това е първият признак за варикоза. Последните изследвания показват, че хормоналните противозачатъчни и хормонозаместващата терапия в периода на климакса влияят негативно на състоянието на вените. Рискът от варикоза нараства и по време на бременност. Затова се препоръчва бъдещите майки трябва да носят специални антиварикозни чорапи.
Умората и оттичането на краката може да се премахнат с помощта на:
- гел с екстракт от зелен чай и кестен; вани за крака с отвара от лайка, мента и др.;
- употребата на грах, фасул, леща, зелен лук, яйчни жълтъци, зехтин – всички тези продукти са източници на значителни количества витамин Е, който придава еластичност на вените, както и на витамин С, който укрепва вените.
4. Да се справим с болките в гърдите преди “критичните дни”
Много от жените 4-5 дни преди началото на “критичните дни” започват да изпитват силни болки в гърдите.
Предменструалният синдром с всички негови неприятни усещания е налице при около 80% от жените. Оттокът в тъканите на млечните жлези преди цикъл е реакция на хормоналните промени. Това е естествен процес, за който е нормално да протича повече или по-малко болезнено.
Ако гърдите не само увеличават своите размери, но стават “каменни” и твърде болезнени, трябва да се потърси съвет от специалист.
В този случай е голям рискът от развитие на мастопатия, фиброаденом и киста.
5. Да се разделим с повишената раздразнителност и напразните сълзи
Проверете щитовидната си жлеза. Най-чувствителна към хормоналните проблеми в нея е централната нервна система. Първите симптоми са повишена възбудимост, раздразнителност, склонност към плач, колебания в теглото, разстройство на месечния цикъл.
При проблеми с щитовидната жлеза се препоръчва употребата на повече риба и морски продукти.
6. Да се погрижим за костите си
Ако седите дълго време, след това трудно разпъвате коленете си.
Това е предимно женски проблем и първи признак за недостига на калций и витамин D в организма, които отговарят за здравината на костите и мускулните съкращения. Този недостиг води на по-късна възраст до остеопороза.
При недостиг на калций могат да се наблюдават и:
• треперене в краката;
• чупене и разслояване на ноктите;
• тъпи болки в кръста, особено след продължителна разходка или вдигане на тежка чанта;
• обща болка в костите.
Денситометрията (измерване на костната плътност с помощта на ултразвуков апарат) ще ви помогне да разберете какво е състоянието на вашата костна система.
За да си набавите необходимото количество калций, вие трябва да консумирате повече млечни продукти, черен дроб и морски продукти. Можете и да си купите поливитамини с повишено съдържание на калций.
7. Да се изследваме навреме
Според медицинската статистика, 60% от заболявания (с изключение на инфекциозните) могат да бъдат предотвратени, ако човек се изследва навреме.
Жените под 40 години трябва веднъж годишно да си правят общо изследване на кръвта, над 25 години - веднъж на 2 години ултразвуково изследване (УЗИ) на гърдите. Ако са раждали и са на 30-35 години - веднъж на две години УЗИ и мамография, ако не са раждали - само УЗИ.
Жените над 40 години трябва да си правят УЗИ и мамография веднъж на 1,5 години, УЗИ на органите на малкия таз – веднъж на 2 години, остеограма – веднъж на 2 години, тест за изследване на нивото на холестерола (детайлно) – веднъж годишно.
Източник: zdrave.bg