Кърменето трябва да продължи поне през първата година на детето, а по възможност и през втората. Това е хранене не само с биологична, но и със социална функция. През 60-те и 70-те години, когато жените започнаха да се еманципират и на пазара излязоха адаптираните млека, кърменето остана на заден план.
Ако през 40-те кърмеха 40-50% от майките, то през 70-те тези проценти спаднаха до 10-15. В последните 10 години обаче, все по-често се поставя въпросът за изключителното кърмене до 6-ия месец.
Т.е. на бебето не се дава абсолютно нищо друго освен майчино мляко. В скандинавските страни тази препоръка се изпълнява от 62% от жените, а у нас този дял е много, много по-малък. Целта е да достигнем поне 50 на сто, но това изисква усилията както на лекарите, така на семейството и на цялото общество.
Как влияе храненето с адаптирани млека?
При хранене с адаптирани млека, колкото и да са добри, децата по-често заболяват от инфекции на горните и долните дихателни пътища, от алергии, дерматит, хранителни алергии, ентероколити, бронхиална астма, екземи, чести рецидивиращи отити, рахит, анемии, наднормено тегло.
Тези болести засягат децата между 1 и 3 години. На по-късен етап от развитието си те развиват болестно затлъстяване, метаболитен синдром, проблеми на сърдечно-съдовата система, диабет, чиито корени са именно в неправилното хранене до първата година.
Ето защо обществото трябва да осъзнае, че кърменето е изключително полезно за бебето и трябва да бъде стимулирано. Но то носи своите положителни страни и за майката. Кърмилата жена боледува по-рядко от рак на яйчниците и на гърдата, по-бързо възстановява теглото си и по-лесно се адаптира към обществото след раждането. Най-важното, разбира се, е, че правилното хранене оформя базата, върху която стъпва здравето на малкия човек.
Защо по време на кърменето до шестия месец не бива да се дават никакви други храни или течности?
Природата така е устроила човека, че през първите 6 месеца той да има нужда единствено от мляко. Даването на други храни и сокове може да доведе до гореспоменатите заболявания.
Но най-голямото ни притеснение е хранителната алергия, която придобива все по-големи размери. Причините за това са много – замърсен въздух, отсъстващо или кратко кърмене, натоварен с алергии генетичен фонд, ранно захранване с чуждородни белтъци. Дори да прибавим в диетата на кърмачето храни, които не са алергени, пак има проблеми.
Ранното захранване със зеленчукови пюрета може да доведе до наднормено тегло, а кашите - до тежки анемични състояния. Така че към захранването може да се пристъпи най-рано след 6-ия месец.
Какво обаче ще кажете за нитратите в зеленчуците?
Родителите, които имат селски градини, в които гарантирано се отглеждат екологично чисти зеленчуци, да предпочетат прясно направеното пюре, пред консервираното. Защото колкото и да са контролирани бебешките храни, все пак те съдържат стабилизатори, за да имат трайност.
Но ако семейството не разполага с гарантирано чисти зарзавати, нека предпочете продуктите на доказали се на пазара фирми, които подлежат на сериозен хранителен контрол.
Казахте, че през последните години хранителните алергии стават все по-мащабен проблем.
Тенденцията за увеличаване на тези случаи се наблюдава от 10 години. По официални данни в Европа са засегнати 7-10% от кърмачетата. За България нямаме точна статистика по въпроса, но средно в нашата клиника откриваме по пет нови бебета месечно, а годишно се грижим за 150-200 дечица до 1 година.
Обикновено хранителната алергия отшумява около третата година, но за цял живот остава реакцията към рибата, фъстъците, яйцата и соята.
Защо алергията към фъстъците става все по-популярна?
Тя е характерна за американското общество, където се консумира много фъстъчено масло от ранна възраст. У нас децата рядко имат такава алергия, защото не ядат фъстъци, още по-малко фъстъчено масло.
Но пък ние си имаме група на облигатните алергени – храни, които има голяма вероятност да предизвикат алергия. В нея влизат млечният белтък, яйцето, соята, рибата. Има и деца, които реагират на морковите и ябълките, които са често срещани в менюто за малките.
Кои са най-честите грешки, които допускат родителите?
Те много обичат да дават на бебетата си плодови сокове, и то твърде рано – още след първия месец. Правят го, защото по принцип те са чиста витаминна добавка, но не знаят, че макар да са полезни за възрастните, са вредни за кърмачетата.
Напоследък жените се увличат и по цитрусите, без да са наясно, че колкото и да са витаминозни, те представляват мощен алерген. Трябва да е ясно, че плодовите сокове са подходящи след първата година. Преди това могат да се дават плодови пюрета, характерни за нашия регион.
Захранването може да стане след 5-ия месец на детето, а прясно изцеден сок се дава след първата година. Цитрусите - едва след втората и даже третата година.
До какво води ранното захранване с яйчен жълтък?
Някои майки се стремят още на 4-5-ия месец да дадат жълтък на бебето, защото знаят, че той е богат на желязо. Ние обаче предлагаме това да стане след 10-ия месец, а ако има хранителна алергия – след година и шест месеца.
Какво е мястото на киселото мляко в детското меню?
Препоръчваме го след 8-ия месец на бебето. То има неоспорими достойнства и е за предпочитане пред прясното, но ако трябва да се избира, на първо място е кърмата, на второ – качествените адаптирани млека и чак тогава киселото.
Причината е, че специализираните продукти за кърмачета са контролирани. Замислете се само, че не може мляко с 0,01% масленост да е гъсто, ако в него няма нишесте. Пък на деца до 3 години не бива да се дават нискомаслени продукти. Не може да им се дава и домашно приготвено кисело мляко, защото то пък е твърде мазно. Така че мястото му в детското меню е след 10-месечна възраст.
Източник: health.bg
Изследването, в което участват 1,3 милиона жени над 50- годишна възраст, показва, че групата, която е най-малко застрашената от сърдечни проблеми е тази на жените, които имат 2 деца.
В сравнение с тях, жените, които не са имали деца или имат по 3 и повече деца, се наблюдава 10% по-голям риск от проблеми със сърцето. При 4 деца опасността се увеличава на 30%,. При смелите майки, родили 5 или повече деца рискът нараства на 60%.
Учените са взели предвид други влияещи фактори като усложнения по време на бременността, диабет или по-високо кръвно налягане. Според експертите това се дължи на ускорения приток на кръв по време на бременност.
Източник: bg-mamma.com
Учените установиха този факт по време на изследване, основаващо се на дългогодишните наблюдение върху развитието на над 35 хиляди момиченца, чиито майки са предоставили информация за своята диета по време на бременността си.
Едва при 200 от наблюдаваните деца до 16 година се е проявил този вид заболяване. 
Резултатите от изследването бяха представени на ежегодната среща на Американската академия по неврология в Торонто, Канада.
Множествената склероза е хронично заболяване на нервната система.
Ръководителят на изследването доктор Фариба Мирзаей от Харвардското училище за обществено здраве заяви: „Рискът от заболяване на множествена склероза при деца, чиито майки са изпивали по 4 чаши мляко на ден, е с 56% по-малък в сравнение с децата, чиито майки са консумирали по 3 чаши месечно. Също така ние установихме, че витамин Д, който се съдържа в млякото и рибеното масло, съдейства за предотвратяване на склерозата“.
Източник: bg-mamma.com
Обикновено майките се притесняват да оставят в немирните ръчички на децата суровите, та даже и вече шарените варени яйца и все повтарят да внимават, защото са за празника.
От много отдавна обаче е измислено решение на този проблем – дървените яйца. Те се продават чисто бели или красиво нашарени, та даже и рисувани с художническо майсторство и прецизност. Днес по магазините общо взето може да откриете Великденски яйца от почти всякакъв материал – керамични, пластмасови, стъклени, дори стиропорени яйца.
Но дървените са си класика в жанра. А и са една малка хитринка за майките, които искат и детето да е радостно, и яйцата да са цели.
Просто купувате няколко бели дървени яйца и докато вие се занимавате с боядисването на суровите яйца, може да предложите на малкото си дете да боядисва дървените. Може да използва всякакви безвредни бои – дори темперни и водни бои, но ако искате да остане хубав спомен, по-добре използвайте акрилни бои. За по-ярък ефект може да добавите и бои за стъкло. След като вашето малко съкровище нашари по свой избор яйцето, може да му покажете и как да нарисува кръст, зайче или пиле със златен или сребърен контур.
Дори да го изпусне няколко пъти, Великден няма да бъде провален. Единствената опасност е рисувайки яйцата да изрисува и себе си. Този проблем се решава на момента, като посетите банята.
Когато дойде Великден, малчуганът може да подари на своите приятелчета лично нашарените яйца. С тях те могат да се чукат, да си ги подават, да играят на топчета или на голф, без да има постоянно разплакани, че нечие яйце било паднало, някой ударил накриво или всички яйца са свършили в първия половин час и сега няма какво да подарят на братовчедите.
Така че определено си струва да помислите и за една безопасна и забавна алтернатива.
Знаете също, че и, ако децата ви прекалят с консумацията на яйца по Великден може да се стигне и до неприятни натравяния.
Пригответе се от рано за един истински Великден за вашето семейство.
Източник: az-jenata.bg
Какви са предразсъдъците, които не позволяват на мъжа да се превърне в баща?
1. В мъжкото съзнание бебе= лишение. Лишение, свързано със: свободно време, финанси, лично пространство. Този тип мъже не са се наживели. Искат да видят и усетят още неща от волния живот без отговорности и ограничения.
2. Страхът, че няма да бъде добър баща може да бъде много опасен. Това е страхът от провала, от отговорността, с която не знае дали ще се справи. Най- лесният начин да го превъзмогне е един откровен разговор.
3. Друг болезнен страх, който изпитват някои мъже е, че ще бъдат лишени от внимание и любов. Те смятат, че половинката им ще се отдаде единствено и само на бебето и че техните нужди, желания и стремежи ще останат в периферията. Егоизмът им алармира, че детето ще обсеби женското внимание на 100 %.
4. Други мъже харесват живота си такъв какъвто е. Появата на бебе би променило навиците и начина им на живот. Не че се чувстват несигурни, или че имат страхове от неизвестното, а че не искат да променят нищо нито в себе си, нито в комфорта, който ги заобикаля. При такава ситуация нещата стоят по друг начин, ако вие искате бебе, а той не се съгласи да промени ежедневието си, значи не е принцът.
5. Има и така наречените „мамини синчета”, които слушат не собствената си интуиция, а тази на мама. Гадничко звучи, но такива типове мъже има. Те не могат да се отскубнат от задушаващите майчини съвети, напътствия и повели. Ако той казва: „Рано е!” с поглед забит в земята, обърнете се към майка му 
.
6. При други проблемът е по- сериозен и задълбочен. Ако самият той е имал семейни проблеми като малък, то процентът това да е оставило след е голям. Дали са пострадали от липса на внимание, от вид домашно насилие, дали са преживяли труден развод на родителите си… всеки елемент от детството е важен. И ако някой от посочените е на лице, ще трябва да се въоръжите с голямо търпение и разбиране, за да изчистите недоразуменията заедно.
7. А има и такива, които просто не искат деца. Може да звучи странно, но някои хора не обичат децата. Всички онези малки „Но”- та са по- важни от всички неоспорими плюсове. Те не се чувстват комфортно, когато около тях кръжат дечица, или плачат бебета. Ако сте попаднали на такъв тип мъж, изяснете си кой за какво се бори възможно по- бързо.
Източник: krasivi.bg
Родителите не винаги осъзнато шляпват детето. В повечето случаи това става, когато изгубят търпение или изпаднат в отчаяние. Понякога те могат да ударят детето само затова, че няколко пъти са му повторили, че това не трябва да се прави, а детето сякаш не ги е чуло.
“Всички родители знаят колко досадно и обидно е, когато децата не те слушат, но изходът от положението не е насилието”, твърди екип от специалисти.
Според резултатите от тяхното изследване, проведено по поръчка на Американската академия по педиатрия, 25% от семействата с двама родители шамаросват децата си поне веднъж седмично. Тези 25% са на мнение, че този метод на възпитание помага.
Но всъщност той има само повърхностен резултат, опровергават ги учените: “Като правило децата, които често са удряни от своите родители в качеството на възпитателен метод, започват да лъжат, в тях се развива детска агресивност, злоба и други отклонения от социалното им поведение. Тези деца не са в състояние да направят така необходимата и важна разлика между “доброто и лошото”, те по-често в сравнение с другите се държат неправилно зад “гърба” на родителите си. Следователно едва ли този метод на възпитание може да се определи като ефективен”.
Специалистите предлагат няколко алтернативни методи с далеч по-добри и трайни резултати:
1. Бъдете твърди и търпеливи - детето със сигурност ще ви чуе, ако говорите твърдо, но не с повишен тон.
2. Направете пауза - ако съобщите на детето си, че сега вие сте много сърдити и затова ще се върнете към този проблем по-късно, то в това няма нищо лошо. По-добре е да отложите за няколко минути разговора и да се успокоите, отколкото да приложите сила.
3. Учете децата си - вместо да наказвате детето за някаква постъпка, съобщете му, че не ви харесва, когато то прави дадени неща и го помолете те да не се повтарят. Ако все пак това се повтори, попитайте детето как да му помогнете да запомни, че това не трябва да се прави.
4. Бъдете позитивно настроени - например вместо репликата:”Колко пъти да ти казвам да си измиеш зъбите!”, използвайте ”Кажи ми, когато си готов със зъбите, защото и аз ще влизам в банята”.
5. Обяснявайте на детето, а не го заплашвайте - кратко обяснете на детето защо то трябва да се държи по този начин, а не по друг и какво може да стане, ако то не се държи правилно.
6. Стимулирайте детето – може да го постигнете с фрази като “Време е да си ходим. Побързай, искам да стигнем в къщи по-рано, защото…”
7. Бъдете гъвкави - ако детето ви попита нещо, бъдете гъвкави, опитайте се да намерите решение, което би удовлетворило и двамата.
8. Бъдете по-умните - ако някой от методите не се е оказал успешен, намерете друго решение на въпроса. Не е излишно да попитате детето как да му помогнете. Този въпрос непременно ще предизвика положителни чувства у него.
9. Сдържайте своята злоба - ако се отнасяте със злоба към детето си , ще го научите и то да постъпва така със своите деца, а и с всички около него.
Източник: zdrave.bg
Именно през тази част от годината най-много хора посягат към допълнителен източник на витамини – различните видове таблетки и сиропи.
Какви да изберем? Опасни ли са? Имат ли противопоказания?
Наричат витамините азбуката на здравия живот, защото:
А – повишава съпротивляемостта към заболяванията на дихателната система, съкращава продължителността на болестите, запазва кожата, костите, косата, зъбите и венците здрави, лекува пъпки, абцеси, язви.
В1 – витаминът за “бодър дух” нормализира нервите, мускулите, сърцето, намалява зъбобола, помага при прилошаване.
В2 – спомага за възможността да имате деца, запазва здрави кожата, косата и ноктите, подобрява зрението и съдейства за растежа.
В6 – предотвратява нервните и кожни болести, забавя стареенето, действа като естествен диуретик.
В12 – участва в кръвообращението, увелечава енергията, поддържа нервната система, повишава апетита при децата, съдейства за растежа.
В15 – понижава нивото на холестерол в кръвта, възстановява след отпадналост, предпазва от замърсявания, неутрализира желанието за консумация на алкохол и предотвратява махмурлука.
С – заздравява раните и изгарянията, понижава нивото на холестерола, предпазва от много вируси и бактерии, намалява образуването на тромби, увеличава продължителността на живота, намалява въздействието на алергените.
Д – помага при усвояването на калция и фосфора, действа подсилващо при заздравяване на костите и зъбите, предпазва от настинка, лекува конюнктивита, съдейства за усвояването на витамин А.
Е – забавя стареенето на клетките, повишава издръжливостта, предпазва белите дробове, разтваря тромбите, намалява умората , заздравява изгарянията, понижава кръвното, “пази” бременността.
F – регулира повишаването на нивото на холестерола, осигурява здрава кожа и коса, подобрява общото здравословно състояние, предпазва сърцето, спомага за намаляване на теглото.
К – помага за правилното съсирване на кръвта, предотвратява вътрешните кръвоизливи.
Р – укрепва стените на капилярите, предпазва от инфекции, лекува кървенето на венците.
РР – жизнено важен за синтеза на половите и други хормони, инсулина, за функционирането на нервната система и мозъка.
С какво е опасна авитаминозата?
Витамините са различни вещества, които се съдържат в храната в минимални дози, но без които нашият организъм не може да съществува нормално. В по-стари времена животът на хората е бил свързан с повече физически труд и те са изяждали до 5 кг различна храна на ден. Затова и съдържащите се в нея витамини са им били напълно достатъчни.
Днес нашето физическо натоварване е по-малко, ядем значително по-малко, неправилно или небалансирано и витамините не ни достигат. А без тях храната се усвоява по-лошо, имаме по-малко енергия, по-често боледуваме и живеем по-кратко.
Много от заболяванията и всички по-малки здравословни проблеми са предизвикани от недостига на един или няколко витамина:
• сухотата на кожата – недостиг на витамин С, В6, Н, А,
• кожни изривания – недостиг на В6, РР, А,
• изтощена коса – В6, Р, А,
• гадене – В1, В6,
• липса на апетит – А, В1, В2, В6, В12, Н,
• безсъние – В6, РР,
• склонност към инфекции – С, А,
• раздразнителност и безпокойство – С, В1, В6, В12, РР, Н,
• проблеми със зрението – А, В2, В6,
• чести стомашни разстройства – В12, РР, А,
• честа поява на синини – Р,
• кървене на венците – С, В6, РР.
С какво ни застрашава хипервитаминозата?
Трудно е да се предозират синтетичните витамини, но все пак трябва да се спазват указанията. За природните витамини, с изключение на А и D, това обаче не се отнася – прекомерните количества от тях от тях могат да доведат до натравяне. Появяват се сухота и сърбеж на кожата, главоболие, треска, гадене, повръщане. При хронично натравяне се появяват болки в ставите и безсъние.
При прекалена употреба на моркови или сок от моркови, в които има много каротин (витамин А) е възможен ксантоз – оцветяване на кожата и склерата на очите в жълто-оранжев цвят. Ако това е еднократен процес, не е опасно, но ако се прекалява постоянно, може да пострада черния дроб.
С витамин D понякога се натравят децата, които се лекуват от рахит. Появява се повръщане, силна жажда, спазми, повишава се кръвното, пулсът се забавя. Хроничното натравяне може да доведе до забавяне на развитието.
За какво тъгуват морските свинчета и… човекът?
Витамин С се счита едва ли не за най-важния сред всички витамини – ние се нуждаем от него като от хляба. Почти всички животни пряко го синтезират в своя организъм. Изключение правят само маймуните, морските свинчета и човекът.
Дневната доза от витамин С (50-100 мг) се съдържа в:
- един портокал със среден размер;
- половин грейпфрут;
- 5 ябълки;
- 150 г ягоди;
- 1 порция (ок. 200-250 г) варени картофи.
Хората, които постоянно вземат поливитамини, са застрашени от риска от образуване на камъни в бъбреците.
При всяка инфекция солите участват в неутрализацията на микробите, като ги покриват с кристалите си. “Кристализираните” микроби вече не оказват вреда и могат да се отстранят. Поливитамините са също соли, които атакуват “пришълците” и променените клетки на самия организъм.
За да се избегне риска, учените предлагат следната схема: да се приемат витамини 5-7 дни, после в продължение на 2-3 дни да се увеличи консумацията на питейна вода до 2 литра, като част от нея може да се използва за приготвяне на отвари или билкови чайове.
След това е необходима почивка в рамките на 5-7 дни: никакви витамини, никакви излишни течности. Ако този цикъл се повтори 3-4 пъти, той ще “прочисти” бъбреците.
Източник: zdrave.bg
Шоколадът е един от най-необходимите продукти за бременните жени. Според американски учени той влияе благоприятно на бременността, като защитава бъдещата майка от стрес.
Учените са наблюдавали в продължение на години бъдещи майки и в последствие техните деца, и са стигнали до извода, че те се раждат смели, весели и проявяват социална активност.
Лекарите обаче предупреждават, че колкото и да е полезен за бременните жени, с шоколада не трябва да се прекалява, защото може да предизвика алергия у детето.
Ако всеки ден похапвате черен шоколад, това ще намали с 69% риска от усложнения, свързани с повишено кръвно налягане и напълняване.
“Колкото по-черен е шоколадът, толкова по-добре. Колкото по-сладък, мазен и светъл е той, толкова по-малко теобромин има в него”, казва д-р Елизабет Триш. Теоброминът е ключовата съставка, която стимулира сърцето.
Черният шоколад е много по-полезен от млечния. Има диуретично действие, регулира кръвното налягане и действа като антиоксидант.
Източник: ezine.bg
Безсънните нощи, пелените, бибероните, приспивните песнички … Това ни изпълва с майчина радост, но и ни кара да се замисляме: “Не е ли по-добре да се върна на работа, та да отпочина малко?”. Връщането на работа винаги е важна и притеснителна стъпка за майката. Как бихте могли да направите по-лесен за себе си и за цялото си семейство този преход към „работния” начин на живот? Смятаме, че стъпките, които Ви посочваме по-долу, биха могли до голяма степен да намалят напрежението Ви:
1. Подгответе се предварително.
Разбира се, най-добре е когато сте успели да планирате своята бременност, раждането на бебето и майчинството още преди това да е станало факт. В съвременния свят се смята за добър тон да планирате дори тези лични неща от живота си.
Дори да не сте успели да планирате бременността си, веднага след като сте разбрали, че чакате бебе, трябва да се захванете с подготовката и планирането на живота си през следващата една година. Говорете с началника си и уточнете, какви са Вашите задължения на работното място и дали трябва да отпаднат или да бъдат заменени с други, какви са възможностите за намалено работно време и т.н. (не бива да подценявате своето здраве и здравето на бебето за сметка на работата). Освен това, не бива да изненадвате началниците си, когато просто няма как да прикриете вече бременността си, а фирмата тепърва трябва да се чуди кой ще Ви замества на работното място по време на майчинството. Уточнете с шефа си дали ще се наложи да обучите човек, който ще Ви замества, да предадете на друг колега проекти, които ще приключват по време на Вашето майчинство и т.н. Този начин на действие ще покаже, че сте екипен играч и смятате след време да се върнете на работното си място като такъв.
2. Дайте си време за преход.
Животът на една майка с малко бебе отстрани може да прилича на хаос – не е ясно кога е нощ, кога ден. Помогнете си да преминете към работния график на денонощието: Планирайте задачите си за седмицата така, че да преминете към обичайния режим “ден/нощ”. Ако вече сте свикнали да поспивате през деня, ще се наложи да се откажете от този навик. Уточнете кой ще се грижи за бебето Ви, когато започнете работа. Направете „тренировки” с детегледачката или с бабата – оставяйте ги сами за по няколко часа, за да видите има ли потенциални проблеми; Планирайте завръщането си на работа в средата на работната седмица – в сряда или четвъртък. По този начин първата Ви седмица на работата ще мине по-лесно за Вас.
3. Бъдете реалистка.
Недоспиването, притесненията за бебето и напрежението в работата са обективни дадености, които ще Ви връхлетят веднага след връщането Ви на работа. Вероятно ще намерите много промени на работното си място (нови процедури, нови технологии и т.н.). От значение е и фактът, че вече ще Ви се налага повече да се грижите за себе си – за облеклото си и за външния си вид. Хубавото е, че няма начин с времето да не се приспособите и да минете на нормален работен режим на живот.
4. Правилно започнете работата си като член на екипа.
Навлизайте в работата като професионалист. Колкото може по-бързо направете среща с ръководителя си, за да уточните какви промени са станали на работното Ви място, какви нови изисквания има към Вас и какъв работен график трябва да спазвате. Сега вече може да Ви се налага да тръгвате точно навреме от работа, защото ще вземате детето от детската градина и няма да можете да работите в събота и т.н. Уверете се, че ръководството правилно е разбрало тези обективни ограничения в работното Ви време, за да няма проблеми по-нататък. За да навлезете по-бързо в работата и да заемете мястото си в екипа, също така трябва да говорите и със своите колеги и подчинени.
5. Не прекалявайте с разговорите за любимото си бебе.
Разбира се, че Вашите колеги и колежки ще се радват за Вас и ще Ви разпитват за хубавото Ви бебе. Отговаряйте, хвалете се, но внимавайте да не направите любимото Ви детенце единствената тема за разговор, която можете да поддържате. Не всеки ще се вълнува като Вас за първото зъбче на бебето Ви, за подробностите на неговото хранене и къпане и друго, за което всеки горд родител с желание оповестява пред околните. Оставете тези подробности за близките си хора и приятелите си.
6. Отдайте се с отговорност на работата си.
Когато имате малко дете, винаги има вероятност да Ви извикат по спешност в къщи. Важно е да не прекалявате и да ползвате възможността да отскочите да видите детето си, само когато има важна причина за това. Опитайте се в работно време да насочвате вниманието си само за работата. Всеки родител се притеснява, затова уточнете с близките си да Ви търсят, само ако има някакъв реален проблем, а през останалото време сами да вземат решения относно грижите за детето.
По същия начин постъпвайте и в къщи. Извънработното си време отдавайте на семейството. Не позволявайте служебните Ви работи да отнемат от личното Ви време. Вършете си работата така, че да не Ви се налага да „носите домашно за вкъщи”.
Източник: www.karierist.com
Кои са всъщност най-разпространените заблуди за причините за безплодието и каква е истината зад тях. Ето нашият опит да ги определим:
Заблуда №1: от безплодие страдат предимно жените
Мъжете могат да страдат в еднаква степен от безплодие, както и жените. Доста са случаите, когато след раздялата на бездетната двойка, жената скоро забременява от друг мъж, а бившият съпруг няма деца и от други жени.
Заблуда №2: безплодието се предава по наследство
Ако жена от вашия род страда от безплодие или дълго време не може да забременее, това съвсем не означава, че проблемът е генетично обусловен. Всеки конкретен случай трябва да се разглежда индивидуално.
Заблуда №3: несъвместимостта в кръвните групи на партньорите пречи на забременяването
Всъщност не може и да става дума за несъвместимост на самите кръвни групи. Несъвместимостта на резус факторите може да влияе не на зачатието, а на износването и здравето на бъдещите деца (и то в никакъв случай не винаги!).
Заблуда №4: от безплодие страдат само тези, които преди не са имали деца
На специалистите е добре известен проблемът за т.нар. вторично безплодие, когато след раждането на едно или няколко деца не настъпва нова бременност поради едни или други причини.
Заблуда №5: ако жената няма оплаквания и гинекологът не открива проблем, тя не страда от безплодие
Може да са налице скрити здравословни проблеми, които лекарят не е в състояние да открие по време на първичния преглед, но които да влияят например на проходимостта на маточните тръби.
Заблуда №6: проблемите с месечния цикъл могат да бъдат причина за безплодието
Болезнените или нередовни менструации не са свързани с фертилността (възможността за зачатие). Те са по-скоро признаци за евентуално наличие на някакво заболяване (например ендометриоза). Нарушенията в менструалния цикъл (освен неговото пълно прекратяване) не влияят на настъпването на бременността. Главното условие е наличието на овулация (на 12-14 ден от цикъла).
Заблуда №7: стресът може да е причина за безплодието
Точно обратното - стресът най-често се явява следствие от множество неуспешни опити за забременяване. Ако се отпуснете и престанете да се тревожите, вашите шансове да успеете ще се увеличат.
Заблуда №8: способността на мъжа за зачатие се определя от състава и количеството на спермата
Качеството на спермата, също както и количеството и степента на активност на съдържащите се в нея сперматозоиди, не са постоянна величина. Върху тях влияят както фактори, произтичащи от общото здравословно състояние на мъжа, така и други причини – например приемането на някои лекарства.
Заблуда №9: нередовният секс е възможна причина за безплодието
Безплодието не е дотолкова тясно свързано със сексуалното поведение. За зачатието не е необходим чест секс, тъй като спермата, попаднала в организма на жената, остава активна през следващите 48-72 часа. Шансовете за зачатие, разбира се, са по-големи в периода на овулация.
Безплодието е преди всичко медицински проблем, а не генетичен, психичен, сексуален и т.н. Няма основание за притеснения, ако бременността не настъпва дори и две години след началото на съвместния ви живот при липса на предпазни средства. За да откриете истинските причини за безплодието, задължително трябва да потърсите на първо място консултация със специалист-гинеколог.
Източник: zdrave.bg