До този извод са стигнали учени от университета в Цюрих, които наблюдавали психическото и здравословното състояние на 50 студенти-медици. Половината от доброволците били подложени на по-висок стрес, поради трудната изпитна сесия в която се намирали, а другата половина посещавали обичайните си занятия и при тях измерения стрес бил в рамките на обичайното.
След около месец било установено, че студентите, подложени на психическо натоварване и стрес са със значително влошено здравословно състояние на зъбите и венците. При шест от доброволците било регистрирано възпаление на венците и меките тъкани.
Във втората група не била отчетена никаква промяна в здравето на устната кухина.
Експертите уточняват, че освен възпалителните процеси, при стрес зачестяват и механичните наранявания на зъбите. Най-често, по време на сън се забелязва неволно тракане или стискане на зъбите. Силата на натиска може да достигне до 80 кг. И да предизвика напукване, изтъркване и увреждане на зъбния емайл, както и до натъртване и болка във венците.
Източник: puls.bg
ЗАЩО Е КОВАРЕН?
Пародонтитът сравнително лесно преминава от остро в хронично заболяване. Хроничният пародонтит протича вълнообразно: обостряния, редуващи се с ремисии.Хроничният пародонтит отслабва защитните функции на устната кухина и предизвиква чести инфекциозни заболявания от вирусен характер.
Занемареният пародонтит води до падане на здрави зъби, гнойни заболявания на лигавиците, тумори на венците.
ЛЕЧЕНИЕТО ЗАВИСИ ОТ НАПРЕДВАНЕТО НА БОЛЕСТТА
Пародонтит в ранен стадий се лекува с ултразвуково почистване на зъбния камък и изплакване на устната кухина с противовъзпалителни билкови препарати или лекарства.
Лечението на пародонтита в лека степен освен почистването на зъбния камък изисква интензивни специализирани промивки на джобовете със силно действащи лекарства. Но лечението не е сложно и с него се постигат значителни подобрения в краткосрочен план.
При умерен пародонтит се налага кюртаж на джобовете на венците, като за тази цел под местна упойка трябва да бъде отстранен зъбният камък, натрупан под венците, а също така и инфектираните тъкани на самия джоб и да се полира повърхността на корените на зъба. А понякога за възстановяване на микрофлората в джобовете е необходимо да се въведат гелови препарати, съдържащи антибиотици, което крие риск от усложнения и странични ефекти.
Тежкият стадий на пародонтита се лекува само чрез по-сериозна намеса, която не може да се направи или без отстраняване на засегнатите зъби, или дори чрез операция за трансплантация на тъкани. В същото време се провежда и терапия за укрепване на костната тъкан, прилага се мембранният метод за възстановяването й.
Ясно е, че при пародонтита, както и при всяка диагноза, има една и съща закономерност: колкото по-нисък е стадият, толкова по-лесно се лекува болестта. А най-доброто и най-грамотното е профилактиката.
Превантивните мерки включват:
• Използвайте не само избелваща паста за зъби, а и правилно подбрана паста за венците.
• Зъбните пасти за венците трябва да бъдат минимум 3 и трябва да се редуват.
• Почиствайте зъбите си внимателно, включително и венците.
• Мийте си зъбите поне 2 пъти на ден.
• Четката за зъби сменяйте веднъж на 3 месеца.
• След хранене изплакнете устата си с чиста вода.
• Веднъж на шест месеца посещавайте стоматолога си.
ВПРОЧЕМ! Организмът ни е създаден от природата много мъдро. Той може предварително да ни сигнализира за наличието на едни или други проблеми, включително и за пародонтита.
Препоръчва се почистването на зъбите с конец да се прави поне веднъж на ден.
Грижата за устата – зъбите и венците – допринася много повече от това, да направи усмивката блестяща и бяла. Здравето на устата и на тялото вървят ръка за ръка. Добрата орална хигиена и състояние на устната кухина подобряват цялостното здраве, като понижават риска от сериозни заболявания и дори имат отношение към по-добрата паметта в златните ни години. Връзката между здравето на устата и тялото вече е установена научно и доказателствата за това стават все повече.
Никога не е твърде рано да започнете да учите децата си как да се грижат за зъбите и венците си. Този здравословен навик, изграден в детството, ще им се отплати по-нататък в живота. И, ако сте изкушени да пренебрегвате навиците за добрата устна хигиена – миенето с четка, почистването с конци и редовното посещение при зъболекаря… освен всичко друго сте пример на подражание за децата си.
Предлагаме ви 6 причини, заради които здравите зъби и венци наистина ще допринесат за цялостното ви здраве:
1. Повишават самоуважението и самоувереността
Болните зъби и венци често се асоциират не само с неприятна за гледане уста, но и с много лош дъх – толкова лош, че би могъл да повлияе на самочувствието и самоуважението ви. Със здрава уста - без заболявания на венците и без кариеси, качеството на живот също се подобрява – можете да се храните правилно, да спите по-добре и да се концентрирате, без да ви разсейват устните инфекции или болящият зъб.
2. Понижават риска от сърдечни заболявания
Хроничното възпаление на венците се асоциира с развиването на сърдечно-съдови проблеми като например запушване на кръвоносните съдове и удар.
Специалистите все още не се изказват окончателно, че има пряка взаимовръзка между заболяванията на венците и изброените сериозни проблеми, но редица изследвания потвърждават тази вероятност. Резултатите от тях подсказват, че здравето на устата помага да защитим цялостното здраве на организма.
3. Запазват паметта
Хората с възпаление на венците (подути , кървящи венци) се представят по-зле на тестове за проверка на паметта и други когнитивни умения. При проведено изследване пациентите с гингивит дали значително по-лоши резултати най-вече на два теста – забавен вербален отговор и изваждане – умения, които използваме всекидневно.
4. Понижават риска от инфекция и възпаление на тялото
Лошото здраве на устата се свързва с развитието на инфекции и в други части на тялото. Според изследванията, лошата устна хигиена и периодонталните заболявания се асоциират дори с развитието на пневмония. Бактериите в устата могат да се придвижат в белите дробове и да причинят инфекция или да влошат вече налични проблеми.
Друго изследване е установило връзка между заболяванията на венците и ревматоидния артрит - автоимунно заболяване, което причинява възпаление на ставите. Експертите твърдят, че механизмът на разрушаване на съединителната тъкан при заболяване на венците и ревматоиден артрит е сходен. Балансираното хранене, редовното посещение на зъболекаря и добрата орална хигиена помагат да се понижи рискът от загниване на зъбите и заболяване на венците. Общият съвет е зъбите да се мият поне два пъти на ден и да се почистват с конец веднъж дневно. Използването на антибактериална паста за зъби или вода за уста също помага за понижаване в устата на броя бактерии, които причиняват гингивит.
5. Помагат за поддържане на стабилно ниво на кръвната (и при наличие на диабет)
Хората с неконтролиран диабет често страдат и от заболяване на венците. Ако човек е диабетик, организмът му се справя по-трудно с инфекциите, включително с тези на венците.
Специалистите са установили, че при наличие на диабет, е по-вероятно да се развият и сериозни проблеми с венците. Това пък допълнително затруднява контролирането на нивата на кръвната захар.
Ако се намали рискът от гингивит, като се поддържа здравето на устата, това помага на контрола върху кръвната захар, което е така важно при диагноза диабет.
6. Помагат на бременните жени да износят плода до термина
Бременните нерядко страдат от възпаление на венците. Някои изследвания предполагат, че има връзка между заболяването на венците и факта, че бебетата се раждат преди термина и с ниско тегло.
Не всички проучвания доказват наличието на пряка зависимост, но поддържането на добро здраве на устата със сигурност е най-доброто решение. Затова общият съвет е при бременност да посещавате редовно своя стоматолог - като част от грижите, предшестващи раждането. Може да приемате това и като за добро упражнение как да служите за пример на бъдещото си дете.
Източник: zdrave.bg
Първият е налепът, в който процъфтяват микроорганизмите - в процеса на своята жизнена дейност те отделят млечна киселина, разрушаваща зъбите.
Вторият враг е захарта, която като лепило прилепва налепа към зъбите. Третият е недостигът на флуор.
Предлагаме ви няколко народни средства - евтини, но доста ефективни, които ще ви помогнат да се преборите с вредите:
• Прекрасно можете да си измиете зъбите с помощта на четка с естествен косъм и солена преварена вода. Можете са използвате и морска сол.
• Чубрицата е много силно дезинфекционно средство. Стритите сухи листа поставете върху суха четка и внимателна търкайте зъбите във всички посоки, я след това изплакнете устата.
• Активният въглен добре почиства зъбния налеп. Натрошете няколко таблетки въглен, поставете ги върху четката и мийте зъбите си в продължение на 3 минути. Накрая изплакнете добре устата.
• Хвощът предпазва от кариес. Наберете хвощ от влажно място, изсушете го и го стрийте на брашно. Той също така спира кръвотечението и заздравява венците. С него можете да миете зъбите си 2 пъти дневно.
• Корените на ириса, нарязани на ситно и изсушени, отлично почистват потъмнелите зъби на пушачите.
• Ако натърквате от време на време зъбите си с лимонена кора, ще можете да възстановите и запазите тяхната белота.
И накрая: не икономисвайте пастата за зъби – посещението при стоматолог със сигурност е много по-скъпо и от най-скъпата паста.
Източник: zdrave.bg
При нездравословна, бедна на витамини и микроелементи диета, зъбите стават крехки, чупливи и по повърхността им се образуват петна. Венците също стават рехави, започват да кървят, податливи са на всякакви видове микроби.
Причината за появата на кариеси и проблем с венцие, може да е в агресивната среда около тях, а може би в това, че не им се доставят нужните хранителни вещества.
ВИТАМИН С
Учените са наблюдавали под микроскоп проби от тъканите на венците на хора, в чиято храна имало съвсем малко витамин С. Венците на тези хора са силно увредени - колагенът и другите структурни компоненти на тази тъкан, били в тревожно състояние. След като участниците в изследването получавали ежедневно в продължение на шест седмици 70 мг витамин С, състоянието на тъканите видимо се променило и повърхността на венците се изгладила. Днес в качеството на терапевтична мярка лекарите назначават от порядъка на 500 мг витамин С, а за профилактика са необходими от 70 до 100 мг дневно.
Източниците на витамин С са всеизвестни. Такива са пресните плодове и зеленчуци, сокове от шипки или черна боровинка, кисело зеле, магданоз. Специалисти препоръчват, продуктите богати на витамин С, да се разпределят равномерно през деня, тъй тато голяма част от него не се усвоява, а просто се изхвърля от организма
КАЛЦИЙ
Според лекарите, идеалната дневна доза калций е около 1200 мг. Тя трябва да се получава предимно мляко и млечни продукти. Причините за ниското ниво на калций са- спазване на диета или активно занимание със спорт, често преуморяване, нервно напрежение, тежка операция или травма, преместване в друг климатичен пояс. В такива случаи е препоръчителен допълнителен прием на калций. Това се отнася особено за жените, които страдат повече от недостиг на калций.
Две чаши прясно или кисело мляко, 20- 30 г кашкавал и 100 г извара едва осигуряват дневната доза калций. Ако човек има проблеми с храносмилането, необходимият калций не се освоява и дори да ядем многомлечни продукти, пак ще изпитваме недестиг на този елемент. Важно е да се знае, че за максималното усвояване на калцият от продуктите, необходими са още магнезий, витамин D и К. Тоест много зелени салати, риба или рибено масло.
Един от най-богатите източници на калций е сусамът - познатите на всички малки зрънца, с които посипват хляб, кифлички или козунаци. Според диетолози, изяждането на шепа сусам на ден, ще достави на организма необходимото количество калций, а също и палезни фибри.
Дневната доза калций, можете да си набавити и като изяждате по 1 л прясно или кисело мляко; 200 г твърдо сирене; 4 кутии консервирани сардини; 50 г бадеми; 300 г банани.
ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА
Фолиевата киселина (или фолацин) е вещество, което спада към групата на водноразтворимите витамини - витамин B9. Фолацинът е коензим, нужен на тялото, за да натрупва мускулна маса и да образува хемоглобин, защото участва в синтезата на аминокиселината серин и на нуклеиновите киселини, в метаболизма на тирозина, аскорбиновата киселина (витамин С) и витамин В12. Този витамин е изключително важен и за здравето на венците. Той може да не достига, дори в кръвта да е достатъчен. Затова фолиевата киселина често се назначава допълнително в състава на комплекса с витамини от група В.
Най-добрите източници на фолиева киселина са бирената мая, черният дроб, бобовите растения и зелената салата. Ако дори нещо от този списък се намира всеки ден върху трапезата ви, бихте могли да минете без витаминния комплекс. Тези продукти съдържат витамини от група В в достатъчно количество и оптимално съчетание.
Някои храни могат да навредят на зъбите, но има и такива, които се борят с бактерията, отстраняват плаката, заздравяват емайла или освежават дъха.
Ето няколко храни, които избелват и заздравяват зъбите:
Твърди зеленчуци
Яжте целина или моркови веднъж дневно. Дъвченето на твърди зеленчуци стимулира слюноотделянето, което неутрализира стрептококовите бактерии. Освен това масажира венците и почиства междузъбното пространство.
Сусам
Дъвченето на сусамови семена отстранява плаката и заздравява емайла на зъбите. Предпазва костите около зъбите и венците. Можете да ги добавяте към салатата или задушените зеленчуци. Достатъчно е три пъти в седмицата.
Сирене
Сиренето е полезно за зъбите поради няколко причини – съдържа малко въглехидрати и много калций и фосфат. Тези фактори поддържат баланса на pH в устната кухина и не позволяват на бактериите да навредят на зъбите. Предпазват емайла и предизвикват слюноотделяне, което убива бактериите. Преди да си легнете можете да ядете сирене.
Киви
Кивито има високо съдържание на витамин С. Спира унищожаването на колаген във венците. Чудесна грижа за венците е яденето на киви сутрин.
Зелен чай
Зеленият чай унищожава бактерията причинител на лошия дъх и премахва тази, която превръща захарта в плака. Пийте зелен чай всеки ден.
Лук
Колкото и странно да звучи – лукът е полезен за зъбите. Наистина мирише силно и за някои – неприятно, но е идеалният унищожител на бактерии. Добавяйте го към салатата си, а после винаги можете да си измиете зъбите.
Ментови листа
Дъвчете ментови листа след ядене, така ще имате свеж дъх.
Вода
Водата предпазва устната кухина от бактериите, причинители на плака и кариес. Изплаквайте устата си с вода след ядене, това е превенция срещу лош дъх.
Не яжте меки лепкави храни, които лесно остават между зъбите и създават идеалната среда за бактериите. Използвайте сламка, когато пиете от бутилка. Избягвайте продукти с високо съдържание на захар.
Източник: puls.bg
Всекидневното консумиране на две скилидки чесън и един средно голям лимон повишава значително нивата на витамин С в организма и по този начин спира кървенето от венците.
Изследването е проведено от университета Пунджаби и е ръководено от д-р М.С. Сохал. То включвало 67 пациента, една част от които били заклети пушачи, а останалите непушачи. Всички те се оплаквали от кървене от венците, което се появявало почти всеки ден, особено по време на миене на зъбите. В продължение на 4 седмици те всеки ден изяждали по две скилидки чесън и изпивали по една чаша лимонов сок без добавяне на захар и сол.
Лимонът е богат на витамин С, който като естествен антиоксидант подобрява структурата на кръвоносните съдове и по този начин намалява нефизиологичното кървене, докато чесънът по все още неустановен механизъм изцяло лекува кървенето от венците.
В началото на изследването учените определили изходните стойности на витамин С и при двете групи - пушачи и непушачи. Както може да се очаква, нивото на витамина при пушачите било значително по-ниско в сравнение с това при непушачите. След провеждане на изследването резултатите показали, че нивото на витамин С се е покачило с 60% при пушачите и само с 25% при непушачите. И въпреки това любителите на цигарите имали по-ниско съдържание на витамина.
Като цяло, след провеждането на изследването процентът на кървящи венци при пациентите драстично намалял, но главно при непушачите.
Източник: puls.bg
Млечните зъбчета при повечето мъници започват да растат още от шестия месец и до края на третата годинка са вече напълно поникнали.
Но докато 20-те зъбки като гъбки се появят на бял свят, децата преминават през истинско изпитание от напрежение, болка и сърбеж.
В аптеките са продават най-различни видове болкоуспокояващи гелове и гумени обръчета за дъвчене, които имат приятен охлаждащ ефект.
Но повечето деца предпочитат да успокояват сърбежа на венците си с нещо, ухаещо на вкусно, достатъчно твърдо и по възможност сладко.
Някои специализирани магазини предлагат бисквитки за зъби, но те често са подсладени с фруктоза и съдържат достатъчно други вещества, които могат да причинят алергия.
Най-доброто решение, разбира се, се крие в собствените ви кулинарни умения.
Ето една доста лесна и много вкусна рецепта за детски бисквитки, които са без съдържание на захар и изкуствени подобрители.
Необходими продукти:
1 разбит на сняг белтък
3 с.л. кленов сироп*
1 ч.л. ванилия
1 ½ ч.л. зехтин
¼ ч.ч. прясно мляко
1 ч.ч. брашно (бяло, ръжено или типово)
Начин на приготвяне:
Смесете на едно място сухите съставки (брашното и ванилията) и добавете към тях всички останали.
Омесете твърдо тесто. С помощта на точилка го разстелете хубаво и с формички за сладки изрежете фигурки тесто.
На дъното на тава сложете хартия за печене, върху нея наредете тестените фигурки и ги запечете на 250 С за около 20-30 минути.
*кленов сироп може да се намери в повечето големи вериги магазини.
Какво представлява?
За родина на алоето и място където се среща най-често се смята Африка и Карибите. Растение от семейство месести, както кактуса, вирее в горещи и сухи райони. Листата му са дълги и тънки с бодли по краищата. Алое вера е най-разпространения вид от над 400 видове алое.
Лечебната сила
Растението има многобройни приложения. Най-известното му свойство е да лекува изгаряния, като намалява възпалението и има охлаждащ ефект. Ако имате алое вера в дома си можете просто да отрежете връхче от него и да изцедите част от сока му върху раната. Съществуват и някой доказателства, че алое вера спомага за лекуването на акне и изглажда кожата на лицето.
Не е нужно да похапвате бодливите израстъци, за да имате полза от алое вера. Можете просто да консумирате няколко капки от неговия сок за подобряване на храносмилането и като полезна част към вашата диета. Освен това спомага за по-красиви зъби и здрави венци, изглажда кожата и засилва имунната система.
Някой тестове сочат, че нормализира нивото на кръвната захар при диабетиците и облекчава пристъпите на колит. Свойствата на алое вера помагат на организма да се пречисти от токсините, най-вече тези в храносмилателния тракт.
Поради съдържанието на алоин, алое вера е много силен лаксатив. Много производители на продукти с алое вера премахват алоина от продуктите си именно поради лаксативнното му действие.
Източник: lekar.bg
• Смесват се една супена лъжица сок от лук за готвене, по 2 с. л. водка и зехтин и се добавят 5 капки от чесън. Тази смес се приготвя всяка сутрин и с нея се жабурят венците. След 6-7 процедури кървенето спира.
• Смесват се 90-градусов спирт и пчелен клей. За една доза са необходими 100 г чист спирт и 3-4 пръчици чист клей от пчеларските магазини. Венците се мажат през два часа, за 2 дни престават да кървят.
• В бурканче от конфитюр със студена вода се слагат 5-6 листа от слез. Оставя се да престои цяла нощ. Сутринта листата се махат и се прави гаргара.
Източник: lekar.bg
Понякога процесът е придружен от силна болка и често протича с възпаление на венците и неустойчиви изхождания.
Симптоми
• Зачервени, подути венци и зачервяване на бузата, от страната на която расте зъба.
• Болка, която кара детето да отказва да пие и да се храни.
• Обилно слюноотделяне.
• Повишена температура.
• Диария.
КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ С ЛЕКАР
• Ако повишената температура, която по ваше мнение е в резултат от поникването на зъбите, продължи повече от два дни, трябва да потърсите лекар. Детето може да страда от бактериална или вирусна инфекция, нямаща нищо общо с никненето на зъбите.
Причини
Преди да поникне, пъпковидният зъб е обвит в малка торбичка в челюстната кост. Когато тръгва да излиза, той пробива венеца, а това причинява възпаление и болка главно при деца на възраст между шест месеца и две години.
КОИ РАСТЕНИЯ?
ВЪНШНО ПРИЛОЖЕНИЕ
ТЕСНОЛИСТНА ЛАВАНДУЛА Прибавете 3 капки етерично масло към 10 мл масло за основа. Нанасяйте малко количество външно върху бузата, от страната, където се усеща болката.
ГОРСКИ СЛЕЗ Запарете 3 г сушена билка в 100 мл вряла вода за 10 минути и преце-дете. Потапяйте пръста си в охладената запарка и намазвайте възпалените венци.
Други мерки
• Ако може да го държи в ръце, дайте на детето нещо твърдо за дъвкане -например специално гумено кръгче за никнене на зъби.
• Леко масажирайте с пръст венеца.
Източник: lekar.bg