Периодът от август до септември е най-подходящ за начало на бременността, твърдят руски учени от Московския университет. Основна причина за това според тях е, че през този период женският организъм е най-силен, защото през цялото лято се е хранел по-здравословно и обилно и е натрупал полезни вещества в резерв за зимата.
Отново заради храненето, но този път свързано с липсата на достатъчно прием на пълноценни храни, най-неподходящи за забременяване, руските учени определят месеците от март до май, когато тялото е отслабнало след зимния период и се нуждае от натрупване на енергия.
Според данните от изследването всяка жена е готова във физиологично отношение да стане майка след 18-та си година, но най-подходящ за първа бременност е периодът между 21-та и 25-та й година.
Източник: zdrave.bg
Ранната бременност, късите интервали между отделните бременности, големият брой деца и бездетността съкращават продължителността на живот при жените. С най-добро здраве и голяма продължителност на живот се отличават жените, които се решават да родят след 40 години.
До тези изводи достигнаха изследователите от Центъра за изследвания на населението към Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина (London School of Hygiene
and Tropical Medicine), които изследвали 3 големи групи жени от САЩ и Великобритания, родили през периода 1911-1946 година.
Участничките, които са родили деца с интервал по-малко от 18 месеца, след 50-годишна възраст са се сблъсквали с повишен риск за тежки заболявания и смърт в сравнение с техните връстнички, които са раждали с по-продължителни интервали. Жените с пет и повече деца също са имали повече здравословни проблеми, в сравнение с жените с не повече от 2 деца.
Според специалистите, негативните за здравето последствия следва да бъдат свързани най-вече с физиологичното пренапрежение на организма, характерно за многодетните майки.
Лондонските учени подчертават, че ранната бременност също може да доведе до здравословни проблеми. Нейното негативно въздействие се обяснява с това, че организмът на бъдещата майка не е готов за бременността, както и със стреса, свързан с ограниченията, които налага ранното майчинство върху девойката.
Изследователите изясняват, че жените, които са родили след 40-годишна възраст, се отличават от своите връстници с по-добро здраве и по-голяма продължителност на живот.
По-ниските средни показатели на продължителност на живот при бездетните жени специалистите обясняват с тяхното слабо здраве и заболявания, които са им попречили да създадат семейство и деца и със стреса и депресията, които съпътстват самотата.
Източник: zdrave.bg
Идеалният вариант е бъдещата майка да приема витамини още преди зачатието, т.е. в периода на планиране на бременността. Това й позволява да се подготви за най-отговорните месеци и за пълноценното кърмене.
Според лекарите, приемането на витамини – най-добре чрез разнообразната храна, позволява да се избегнат изтощението, анемията, опасността от аборт и преждевременното раждане, спазмите на съдовете, кръвотечението и други неприятни състояния.
Азбуката на здравето на бъдещата майка и нейното дете наброява 16 основни жизнено важни вещества и микроелементи: витамини В, D, Е, С, К, магнезий, цинк, йод, желязо, мед и други.
Ако те започват да постъпват в организма на жената преди зачатието, се намалява рискът от развитието на вродени пороци и вероятността на вътреутробно и системно забавяне на развитието на бъдещото дете, а освен това то едва ли ще страда от недостатъчно тегло по време на раждането и т.н.
Според лекарите, всички посочени проблеми могат да се контролират, ако жената е започнала да се грижи за себе си най-малкото веднага след като е разбрала за своята бременност.
Източник: zdrave.bg
Специалистите от университета на Ричмънд, щата Вирджиния, обясняват повишените жизнени функции на раждалите жени с производството по време на бременността на повече хормони, които предопределят позитивни промени в организма и особено в мозъка.
В резултат на това жената става по-енергична, подобряват се нейното зрение, координацията на движенията и паметта.
Тези положителни промени в повечето случаи се запазват чак до старостта, показват резултатите от американското изследване.
Бъдещите майки, които се чувстват “много неспокойни”, са изложени на 60% по-голяма вероятност да имат бебе с астма от тези, които са по-спокойни, показва изследване на учени от Бристолския университет.
Проучването е поредното доказателство, че стресът може да бъде един от факторите, който според лекарите предизвиква астма при пациенти, генетично предразположени да развият заболяването.
Учените смятат, че лекуването на стреса при жените в периода на бременността им може да помогне за преборване с болестта. Учените наблюдавали 14 000 деца от 5800 семейства в Бристол над десет години през 90-те години на миналия век. 16% от жените, които казали, че били “много неспокойни” по време на бременността, родили деца, които развили астма по време на детството си. Само 10% от бъдещите майки, които не се чувствали неспокойни по време на бременността си, имали деца астматици.
Жените които по време на бременноста често хъркат са по-застрашени от развитието на диабет на бременността, сочат най-нови изследвания .
В проучването са участвали 189 здрави жени. Учените проследили съня им през първия триместър, когато те са между шеста и 20 седмица и пак през третия триместър.
Установяват, че бременните жени, които често хъркат – това значи поне три вечери на седмица –са имали 14.3% шанс за развитие на гестационен диабет. При жените, които не хъркат рискът е 3,3%.
Като се има предвид други фактори, които биха могли да увеличат риска от гестационен диабет – индекс на телесната маса, възраст, раса и етническа принадлежност - учените констатират, че със сигурност има връзка между честото хъркане и този вид диабет.
“Нарушенията на съня по време на бременност могат да повлияят отрицателно на сърдечно-съдовата система и метаболизма. ” казва авторът на проучването д-р Франческа Фaко.
“Хъркането може да е признак на лош въздушен поток и намаляване притока на кислородa по време на сън. Това може да доведе до серия от неприятни процеси в тялото”, отбелязва Фако. „Може да активира симпатиковата нервна система и кръвното налягане рязко да се повиши през нощта, както и възпаление и метаболитни промени, повишаване на риска от диабет.
Проучването също така констатира, че бременността увеличава вероятността, за хъркане при жената. В началото на бременността, често хъркане е докладвана само при 11% от жените в изследването, а през третия триместър, 16,5% хъкат често.
Въпреки че причината за връзката между хъркането и гестационния диабет не е изцяло изяснена, Фако предполага, че това може да се дължи на наддаване на тегло и задържане на течности, което би могло да доведе до повишена резистентност на дихателните пътища.
При гестационния диабет, бременни жени, които не са били диагностицирани с диабет преди това, развиват високи нива на кръвната захар. Този вид диабет се появява при около 4% от бременните жени, както и тези, които го развиват, са изложени на по-висок риск от диабет тип 2-късно в живота.
Гестационният диабет може да доведе също така до усложнения с бебето. Някои от рисковете за бебето включват: при по-напреднала бременност - ниски нива на кръвната захар; затлъстяване по-късно в живота или метаболитен синдром.
Необходими са допълнителни проучвания за да се хвърли повече светлина върху връзката между хъркането и гестационния диабет, които биха могли да доведат до нови методи за лечение нарушенията в съня при бременните жени.
Източник: lekar.bg
Датски учени анализират отговорите на 8 266 бременни жени, попълнили специален въпросник за условията на работа и натовареността си.
Изследването открива, че при 32 часа работа на седмица и висока натовареност през първия триместър се наблюдава сериозен риска за раждане на бебе с тегло под нормата. Комбинацията от силен работен стрес и дълга работна седмица води до много ниско тегло на новороденото и за бебе родено близо до термина, но с изостанало тегло.
„Въпреки че бременните жени обикновено намаляват работната си седмица в края на бременността, нашите резултати предполагат, че в началния етап на бременността също трябва да се внимава много с натоварването – психическо и физически” заключват учените.
Източник: lekar.bg
Единствено лекар може да определи какво е зрението на вашето дете. 90 от всеки 100 бебета се раждат с далекогледство, 3 – с миопия, 7- с нормално зрение.
Известно е че децата на късогледите родители, често също биват късогледи. Много са фактите в медицината, които доказват наследствения характер на това заболяване.
Как да помогнем на децата си да съхранят нормалното си зрение?
За целта родителите трябва да спазват няколко лесни и лесно изпълними правила. Първото от които е: ежегодното посещение при офталмолог. Колкото по-рано се открие заболяването, толкова по-лесно е да бъде лекувано.
Бъдещите майки трябва да знаят, че съществува пряка зависимост между протичането на бременността и формирането на късогледство у новородените.
Ранните консултации с лекар по повод бременността и изпълнението на всички негови предписания определено ще обезпечат по-добро й протичане. За здравето на бъдещото отроче са много важни активният двигателен режим, пълноценната и разнообразна храна, пълният отказ на цигарите и алкохола. Или казано с други думи - полагайки грижи за собственото си здраве, бъдещата майка ще обезпечи доброто здравословно състояние и на бебето.
След втората седмица новороденото може да фиксира погледа си върху предметите за няколко секунди, от втория месец вече започва формирането на предметното му зрение. Ето защо хубаво би било ако креватчето му бъде разположено в най-светлата част на стаята – това ще помогне за развиването на нормално зрение. Много важно е обаче слънчевата светлина, както и тази на лампата да не заслепяват бебето. Хубаво е родителите да показват на малчугана различни големи и ярки играчки, като при това разстоянието от играчката до очите на бебето не трябва да бъде по-малко от 25-30 см. – така те няма да изпълват цялото му полезрение. Детето трябва да може да гледа не само играчката, но и около нея и в далечината. Така мускулите на лещата се отпускат и окото почива. Ако детето гледа само близкоразположените играчки, мускулите на лещата за дълго се напрягат, а това е много вредно.
Съвременните достижения на офталмологията позволяват още с раждането на бебето да се определи състоянието на зрението. След навършването 1-2 месеца родителите на всяка цена трябва да заведат бебето при офталмолог. Причината е следната: повечето деца се раждат със слабо далекогледство, като с годините зрението постепенно влиза в норма. Това далекогледство по някакъв начин помага за формирането на нормално зрение, но ако е в прекалено висока степен трябва да се лекува.
След навършването на половин година малчуганът трябва да се свиква да седи по време на настолните игри – рисуване, занимания с пластелин или конструктори и пр. На всеки 10-15 минути обаче следва да се прави пауза и игрите да се сменят с подвижни. В такива моменти родителите могат да предложат на хлапето да отиде до прозореца и да погледа 2-3 мин. в далечината навън. Общата продължителност на подобен род занимания (настолни игри и пр.) не бива да превишава: за деца до 3 години – 30 мин.; от 3 до 5 – 40 мин.; от 6 до 7 години – 1 час.
От голямо значение за запазването на нормалното от зрение е не само правилната организация на зрителните занимания, но и цялостният режим. Правилното редуване на сън – бодро състояние през деня, достатъчната двигателна активност, максималното пребиваване на чист въздух, балансираната храна, системното закаляване – това е комплексът от необходимите условия за правилната организация на дневния режим.
Редовното им изпълнение ще обезпечи доброто самочувствие на детето, поддържането на високо ниво на функционалното състояние на нервната система. Правилната организация на дневния режим ще повлияе положително на процесите на растеж и развитие както на отделните функции на организма, в това число и на зрителните, така и на самия организъм като цяло.
Много важен период от живота на детето е постъпването в училище, когато наред с физическото и нервно-психическото напрежение се увеличава и зрителното натоварване. От приведените по-горе статистически данни става ясно, че бурното развитие на късогледство започва именно от училищна възраст. А в периода между 12-16 години, когато протича процесът на полово съзряване (при едно равнодушно отношение към опазването на зрението) миопията прогресира. Допълнителен принос за това оказват неправилната работна поза зад бюрото, лошата светлина, четенето от легнало положение, заседналия начин на живот и еднообразната храна.
За да се избегнат подобни неприятности трябва правилно да се подготви работното място на детето, да се установи режим на зрителното натоварване, да се обезпечи достатъчна двигателна (физическа) активност. Доколкото е възможно допълнителното зрително пренапрежение (гледането на телевизия, часовете пред компютъра) също следва да бъде ограничено.
Добре е бюрото на ученика да се постави в най-светлата част на стаята, като светлината от прозорците трябва да пада отляво. Работната маса следва да бъде подбрана в съответствие с ръста и възрастта на детето. Това ще улесни ученика по-дълго да се занимава в удобна и не толкова уморителна поза на седеж: изправено положение на тялото, разтворени рамене, гърдите не трябва да се опират в края на бюрото, разстоянието между очите и работната повърхност следва да бъде около 30-35 см. Настолната лампа трябва да бъде поставена от ляво - така светлина й няма да заслепява очите. На всеки 30-40 минути, детето трябва да си почива за 10-15 мин. Спазването на всички тези правила ще обезпечи най-добрите условия за зрителната дейност.
Отделна, но много важна тема са вече споменатите допълнителни пренатоварвания на очите към които се отнасят гледането на видео и телевизия и компютърните игри. Дългото пребиваване пред екрана или монитора не само оказва негативно влияние върху отделни зрителни функции, но и превъзбужда нервната система на детето, а това води до появата на общи заболявания на организма.
Колкото и непосилно на пръв поглед да изглежда, но честотата и времето пред екрана трябва да бъдат строго регулирани. Оптималното разстояние от екрана до очите следва да бъде 5 пъти повече от диагонала на екрана (от 2 до 5 метра). Децата не трябва да седят настрани, а точно срещу телевизора. В стаята може да има естествено или изкуствено осветление. Важно е светлината от другите източници да не попада в очите.
Според практикуващите лекари най-голяма вреда на малчугана могат да нанесат компютърните игри. Колкото е по-малко детето, толкова по-отрицателно влияние му оказва компютърът. Днес детските офталмолози с увереност могат да заявят, че една от основните причини за пониженото зрение сред децата и подрастващите е неконтролираният и продължителен престой пред телевизионния екран и компютърния монитор.
За кой ли път ще повторим, че спортните занимания са много полезни за учениците. Те не само укрепват целия организъм и активират функциите му, но повишават работоспособността на мускулите на очите.
Бягането, плуването, ските благоприятно въздействат на кръвообращението и мускулната система на очите.
И един съвет към родителите: Ако при преглед на ученика лекарят-офталмолог открие леко далекогледство или астигматизъм и изпише очила за работа – не пренебрегвайте съвета му! Много често при такава патология децата не се оплакват /зрението им на далеко е запазено 100% /, но по-наблюдателните възрастни могат да забележат, че при писане детето се навежда ниско над тетрадката, периодически към края на деня се оплаква от главоболие.
Подобен род оплаквания възникват при умора на очните мускули вследствие продължителна зрителна дейност на близко разстояние. В този случай детето може и да не се оплаче, че не вижда добре на близко. Чрез пренапрежение на определена мускулна група, дефектът се компенсира и предметът придобива ясен образ. В резултат на подобна преумора обаче зрението се понижава и на далеко и се развива миопия. За да се избегне появата на късогледство при четене и писане детето трябва да слага очила.
Всъщност астигматизмът и лекото далекогледство се срещат доста често сред по-малките ученици. Причината е че до 7-та година от живота на детето окото не е достигнало до нужните размери. След година - две то ще израсне и при повторен преглед най-вероятно офталмологът ще констатира, че всичко е в норма и ще отмени очилата.
За финал бихме искали да обърнем внимание, че въпреки безспорната принадлежност на късогледството към очните болести, напоследък все повече учени вярват в пряката му зависимост с общите заболявания на организма. Ето защо профилактика трябва да включва “борба по всички фронтове”: от кариес до хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система пр.
При претърпяна от детето травма и особено след прекарано леко сътресение на мозъка, винаги се консултирайте с офталмолог. Съществува частична зависимост между травмата и началото на миопия.
Източник: lekar.bg
Целулитът се дължи се на нарушения в обменните процеси. Той се различава от обикновеното затлъстяване по една неприятна особеност: не изчезва, дори и да отслабнете и редовно да се занимавате с гимнастика. Целулитът е фиброзно изменение на подкожно-мастната съединителна тъкан.Причина за целулита може да бъде излишък на женски полови хормони или задържане на вода в тъканите, следствие на нарушаване на водно-солевия баланс на организма и стесняване на кръвоносните съдове.
Целулитът е проблем, с който жената се опитва да се пребори всеки ден. Най-често портокаловата кожа се появява през пубертета, но може да се образува и при вземане на контрацептивни хапчета, по време на бременността или след менопаузата.
Целулитът псе появява при натрупване на отпадъчни продукти, вода и мазнина в подкожния клетъчен слой. С разрастването си той притиска кръвоносните и лимфните съдове. Когато хванем здраво кожата и я стиснем, тя придобива вида на портокалова кора. Най-общо целулита се проявява със симптома наречен “портокалова кожа”.
Най-разпространените причини свързани с появата на целулита са:
* Наследственото предразположение
* Хормонален дисбаланс – голямото количество на естроген може да бъде причина за образуването на целулита
* Неправилното хранене - голямо количество животински мазнини и малко количество растителни, изобилие от въглехидрати, липса на плодове, зеленчуци, витамини
* Възрастта
* Цигарите и алкохола
* Наднорменото тегло
* Честите напълнявания и отслабвания
* Заседналият начин на живот
Лекарите делят целулита на два вида.
* Първият вид е леката му форма, вижда се чак при притискане или свиване на тъканите на бедрата или седалището. Забелязва се, когато жената е седнала или е кръстосала крака. За щастие този целулит е по-често срещан и по-безобиден и донякъде засяга повече жени.
* Вторият вид целулит е така наречения тип “портокалова кожа”, забелязва се дори при нормален стоеж или легнало положение. Той е доста по-тежкият вариант, а и е по-забележим от пръв поглед.
Има много начини да се отърве ме от целулита, някой от тях са по–ефективни от други. Резултатите са индивидуални и всяка жена трябва да намери най-подходящия начин за себе си, за да се отърве от целулита.Има много натурални начини за третиране на целулита – кофеин, морски водорасли, масла, като маслото от розмарин или сусам и други.
Има и много различни продукти, който третират целулита, като специалните кремове и лосиони за тази цел. Има същи и много други процедури, които могат да се прилагат вкъщи или в козметичните салони. Мезотерапията е една от процедурите, които дават добър и дълготраен резултат.
Един от най-новите е най-модерни методи за премахване на целулита е карбокситерапията. Тя е неинвазивна технология с въглероден диоксид (CO2 ), който се въвежда в подкожната тъкан с помощта на малка игла (0.4 мм в диаметър), свързана с тръбичка, която от своя страна е прикачена към бутилка с въглероден диоксид за медицински нужди. От точката на инжектиране газът се разпространява бързо в околните тъкани.
Въглеродният диоксид „убива” механично мастните клетки, като стимулира т.нар. липолиза. Освен това диоксидът оказва силно съдоразширяващо действие в третирания участък от тялото. Това засилва притока на кръв и следователно повече кислород в тъканта. Въглеродният диоксид подобрява еластичността на кожата и подмладява дермалния слой.
Карбокситерапията не е напълно безболезнена и понякога пациентите чувстват леко изтръпване около точката на инжектиране, което изчезва известно време след процедурата. Поради засиления приток на кръв в третирания участък може да възникне усещане за затопляне, което не трае повече от 10-20 мин.
При много пациенти подобрение настъпва още при първата процедура, макар че за да реагира тялото, е необходимо по-дълго време. За окончателно постигане на желания резултат са нужни около 10-12 процедури, 2-3 пъти седмично. Ако едновременно с терапията промените начина си на хранене, ако престанете да пушите и изоставите заседналия начин на живот, можете да се отървете от целулита за година, но практиката показва, че той се появява отново 5-6 месеца след първия курс, макар и не толкова ярко изразен. В такива случаи се препоръчва поддържаща терапия с CO2, която възстановява гладкостта на кожата.
Най-добрият резултат е, когато комбинирате лечението. На първо място е необходимо задължително да се спазва някакъв хранителен режим - подходяща диета, която включва зеленчуци, плодове, фибри и др, да се спортува поне два пъти седмично или да се правят разходки по минимум 20 минути на ден и, да се направи програма в козметичен салон, водена от специалист. Би било чудесно, ако всичко това е съпътствано с третиране на кожата с качествени продукти у дома.
Ако имате целулит не се опитвайте да живеете с него, подходете към правилния начин, за да имате по-трайни и бързи ефекти. Задължително се посъветвайте с лекар, за да установите дали нямате лошо храносмилане, бъбречна недостатъчност, ендокринни смущения или вземате неподходящи контрацептиви - един от тези фактори може да е в основата на самочувствието ви.
Източник:puls.bg
Американски учени установили, че в някои случаи е полезно да се напълнее. Но това касае само жените и при това само тези, които се готвят да раждат. Учените стигнали до извода, че няколкото килограма, които са се натрупали между бременностите или по време на бременността намаляват риска от раждане на дете с недостатъчно тегло.
Резултатите показват, че при жените, които са добавили тегло между бременностите, вероятността за раждане на прекалено малко дете се намалява с 20%, а тези, които са «качили» с поне по 250 гр. на седмица по време на бременността, са увеличили шанса да родят дете с нормално тегло с 90%.
Изследователите твърдят, че е дори необходимо по време на бременността да се «качат» известно количество килограми, без, естествено, да се полага голямо усърдие за това: в противен случай и детето ще бъде прекалено дебело – това особено засяга майките с наднормено тегло.
Засега няма научно определено тегло, което трябва да се добавя по време на износване на детето.
Доктор Кристиан Джей Чанг и нейните колеги от медицинската школ към университета във Вашингтон, щата Мисури, изследвали 8.000 деца, родени с нормално тегло и оеще толкова – с тегло под нормата. Те открили, че американската жена със среден ръст 165 сантиметра и тегло 64 килограма, напълняла с 2 килограма за времето на износване на детето, повишила вероятността за раждане на дете с нормално тегло с 16% .
Недостатъчното тегло при раждане може да доведе до смърт на детето още в първите дни. Този фактор може да стане и причина за множество проблеми в бъдещото развитие.
Източник:lekar.bg