На този въпрос науката отдавна търси обяснение, имало е (а и днес има) различни хипотези, а мненията и в научните среди продължават да се разминават.
Хипотеза №1: за да помним
В миналото хората са били убедени, че през нощта душата се разделя с тялото, постига временна свобода и се отправя на пътешествие. Къде се намира– в безгрижното детство, тревожния вчерашен ден или безоблачното бъдеще, тя задължително ще съобщи чрез съня. Да събудиш човек – това означава да прекъснеш странстването на душата му. Поне така са смятали преди хората.
Хипотеза №2: да успееш да се събудиш
Дълго време учените са считали, че през деня хората натрупват особени вещества (условно наречени “фактори на съня”), които предизвикват “умора на мозъка”. Според това схващане, по време на сънищата тези “фактори на съня” се разрушават, след което мозъкът получава възможността да бодърства, а неговият стопанин - да води активен начин на живот.
Хипотеза №3: за да стане желаното реалност
Освен във филми на ужасите, и по време на сън човек може да попадне в мелодрама или фантастичен свят. Безропотно подчиненият изведнъж започва да тича с оръжие в ръка след своя началник. А безименната секретарка съчинява музика, изучава философия и изумява всички с владеенето на 5 чужди езика.
В сънищата ние често реализираме собствените си мечти, напомняме си за нещо, защитаваме си от някого. В тях човек твори и си измисля.
Гениалните идеи, озарили някого по време на сън, не са рядкост - периодичната таблица, формулата на бензола, най-добрата соната на Тартини, детективските романи на Едгар По и Мери Шели, романите на Стивънсън и Кафка – някои от тях са създадени “по мотиви от сънувани нощни мелодрами и кошмари”.
Хипотеза №4: поради безизходица
Фройд не се е съмнявал, че всичките творчески сънища по своята същност са нереализирани желания, които възникват заради потиснати в детството травми и страхове. А неговият ученик Юнг е добавил към тази теория, че сънищата са “малката врата към най-съкровените дълбини на душата”.
Хипотеза №5: за преработване на “шлаката”
Съвременните нихилисти не са настроени поетично. Много от тях смятат “безплатното кино”, което нощем сънуваме, за “безсмислена биология”. Според тях е напълно възможно сънищата да са “шлаката”, получила се в резултат на мозъчната дейност. И като от всеки боклук, човекът се опитва да се избави и от нея – както може. И ако рационалните натури са способни да затворят очите си и да се потопят с дълбок сън без всякакви видения, чувствителните се опитват да тълкуват съня по начин, който може да напомня всичко каквото им се иска.
Хипотеза №6: за тренировка
Наскоро учени от университета “Харвард” с помощта на магнитно-резонансното сканиране проследиха как работят мозъчните центрове по време на сън. Оказва се, че тогава хората укрепват моторните си навици (движенията за хващане - при бебетата, свиренето с пръсти - при музикантите, движението на четката - при художниците), които те са придобили наяве.
Хипотеза №7: за да растем
Някои учени смятат, че бебетата сънуват още докато са в майчината утроба - от времето на 25-30 седмица от бременността. Какво обаче сънуват все още никой не знае. Съществуват две предположения. Според първото, това са остатъци от генна памет, която формира чувствата и мисленето на все още нероденото дете. Според второто, това е своеобразна реакция на плода към всичко, което се случва във външния свят.
Хипотеза №8: за слава
От 14-годишен Фройд си е водел дневник, в който е записвал всичко, което му се е присънвало. В обемна тетрадка са записани 48 ярки сънища, които по-късно ученият е публикувал и анализирал. В резултат и на това той и до днес се смята за един от най-известните “тълкуватели на сънища” , а едновременно с това е, разбира се, и създател на теорията на психоанализата.
Източник: zdrave.bg
Бъдещата майка трябва да яде за двама, да се разхожда всеки ден и… да приема специални витамини за бременни, но идеалният вариант е бъдещата майка да приема витамини още преди зачатието, т.е. в периода на планиране на бременността. Това й позволява да се подготви за най-отговорните месеци и за пълноценното кърмене.
Според лекарите, приемането на витамини – най-добре чрез разнообразната храна, позволява да се избегнат изтощението, анемията, опасността от аборт и преждевременното раждане, спазмите на съдовете, кръвотечението и други неприятни състояния.
Азбуката на здравето на бъдещата майка и нейното дете наброява 16 основни жизнено важни вещества и микроелементи: витамини В, D, Е, С, К, магнезий, цинк, йод, желязо, мед и други.
Ако те започват да постъпват в организма на жената преди зачатието, се намалява рискът от развитието на вродени пороци и вероятността на вътреутробно и системно забавяне на развитието на бъдещото дете, а освен това то едва ли ще страда от недостатъчно тегло по време на раждането и т.н.
Според лекарите, всички посочени проблеми могат да се контролират, ако жената е започнала да се грижи за себе си най-малкото веднага след като е разбрала за своята бременност.
Източник: zdrave.bg
Сънищата отразяват емоционалното състояние на повечето хора и за това е съвсем естествено по време на бременността (период на много смесени чувства) сънищата да са по-интензивни и странни.
Хормоналните промени (особено повишеният прогестерон) карат бъдещата майка да сънува по-често ярки и живи картини. Споменът за тях избледнява по-бавно, тъй като тя редовно се събужда през нощта и прекъсва фазите на изпълнения със сънища БДО сън (БДО сън – период от съня, при който има Бързо Движение на Очите).
Експерти са установили, че бъдещите майки често сънуват вода, говорещи животни, секс и големи сгради през трите триместъра. С напредване на бременността жената научава все повече за своето тяло и растящото бебе и обикновено това оказва влияние върху сънищата. Например малко след като бъдеща майка научава, че бременността и е с висок риск и може да получи кръвоизливи по време на раждането, няколко поредни пъти има тревожни и наситени с кръв сънища.
Опитайте се да не се притеснявате твърде много от сънищата си – те просто разкриват начина на възприемане и вълнението от големите промени в живота ви.
Ако желаете, можете да записвате историите на своите “нощни приключения” в специален дневник. Споделете сънищата си с партньора си и поговорете за тях.
Бъдещият татко сънува…
Сънувате ли, че спите с някой друг до партньора си? Може би се притеснявате, че бременността ще се отрази на сексуалния ви живот. Сънувате бабите и дядовците си? Предстоящото бащинство ви кара да се замислите за семейните си корени. Като бъдещ татко чувствате ви на вълнение, очакване, страх и безпокойство може да отключат цял поток от сънища.
Има и нещо друго, което сънищата разкриват – тъй като цялото внимание е съсредоточено върху вашата партньорка и нарастващия корем, може би се чувствате изоставени. Според психолозите тази реакция е съвсем нормална. Споделянето на сънищата между партньорите ги кара да се чувстват нужни и обичани.
Страх, че бащинството ще навреди на мъжествеността
През първите три месеца мъжете, чиито жени са бременни, имат по-често секс сънища. Те сънуват полов контакт със партньорките си, но често с други жени, с проститутки, а понякога и с други мъже. Зараждащото се чувство в мъжа, че трябва да защити партньорката и нероденото си дете, могат да заплашат неговото усещане за мъжественост. Секс сънищата и други мачо видения (като например триумф на стадиона) изразяват нуждата от повече “мъжественост” и внасят успокоение у мъжа. В периода на необичайно чести секс сънища мъжът често сънува и как защитава и се грижи за своята партньорка. Обикновено темата за секса в съня при мъжа изчезва с навлизането на бременната жена във втория триместър.
Чувства се изоставен
През втория триместър сънищата на бъдещия татко са доминирани по-малко от секс и повече от защита и грижа. Често мисли и сънува семейството, от което произлиза. В някои сънища мъжът може да се види бременен и да ражда. Въпреки че осъзнава уникалната роля на своята партньорка като носител на живота, той също иска да сподели усещането от бременността.
Бъдещите татковци често се чувстват изоставени през тези месеци от бременността. Те се сънуват сами и изключени от това, което се случва наоколо. Доверяването на подобни обезпокоителни сънища на партньорката може да помогне на мъжа да преодолее чувството на самота и да съживи връзката между двамата. Споделянето на щастливи сънища увеличава самочувствието и интимността.
Очаквано бащинство
Бъдещият татко очаква раждането не по-малко нетърпеливо от бъдещата майка. Често бащите сънуват, че намират бебета или им ги дават, понякога при сложни церемонии и ритуали. Докато майката сънува наближаващото раждане, таткото пък вижда как ще отпразнува появата на бебето. Сънища от този тип сочат приемане и оценяване на детето, което скоро трябва да дойде.
Източник: az-jenata.com
Гениталният херпес се нарежда на ІІ място след грипа по броя на смъртните случаи от вирусни инфекции.
Броят на болните, страдащи от генитален херпес, постоянно нараства, предупреждава в свой доклад, изнесен преди дни, Световната здравна организация.
Клиничните прояви на гениталния херпес са поражения на кожата и лигавицата на лицето, половите органи, нервната система, очите, вътрешните органи. А последствия от това заболяване могат да бъдат безплодието – и при двата пола, различните патологии в бременността или гибелта на плода – при жената.
При мъжете вирусът се локализира като правило в главичката и тялото на половия член или лигавицата на пикочния канал.
Пораженията, причинени от гениталния херпес при жените, се наблюдават най-често върху половите устни, в клитора и влагалището. Не са изключение и случаите на поражение на матката под формата на дифузно възпаление с ерозия, големи изолирани, а понякога и тежки некротични язви.
Източник: zdrave.bg
За да бъде пълноценна майка, жената трябва да се развита не само физически, но и психически.Няма спор, че е по-добре децата да се раждат на млади години, когато тялото на майката притежава максимална сила и устойчив имунитет. Що се отнася до идеалната възраст, от медицинска гледна точка оптималната репродуктивна възраст за жените е 20-35 години.
И това си има своето обяснение. На по-ранна възраст организмът на бъдещата майка не се е формирал напълно и затова той не е готов да понесе глобалните хормонални и физиологични промени, свързани с бременността.
Освен това, според психолозите, жената към момента на бременността трябва да бъде формирана и като личност, за да осъзнае и изпита чувството за майчинство и за да предаде на детето си своя жизнен опит.
Затова и от комплексна гледна точка идеалната възраст за зачатието варира между 22 и 30 години.
След 35-годишна възраст репродуктивната функция на жената започва да намалява.
Източник: zdrave.bg
Хемороиди
Оплаквания: /появява се през 2 и 3 тримесечие/ - Натискът на главата на плода върху хемороидалния венозен сплит води до разширяване на вените в него. Актът на дефекация само влошава проблема. Леко изразените хемороиди обикновено изчезват сами след раждането.
Симптоми: Сърбеж, смъдене, болка и понякога кървене по време на дефекация.
Какво да правите:
*
Избягвайте констипацията;
*
Опитайте се да не стоите дълго време права;
*
Поставянето на пакетче с лед върху хемороидите често облекчава сърбежа;
*
Ако оплакванията продължават, говорете с акушерката и с вашия лекар, за да ви изпишат мехлем.
Хемороиди
(от книгата на Мари-Клод Дьолае ”Бъдещата майка. Какво трябва да знае всяка бременна жена”)
Това са разширени вени, които се появяват около ануса. При бременните се дължат на неправилното кръвообращение, но също така и на притискане на тазовите вени от матката.
Може да получите облекчение, като употребявате, предписани от лекаря, специални помади и препарати, тонизиращи вените.
Разширени кръвоносни съдове на вулвата
По-малко разпространени от хемороидите, те не отговарят точно на названието си, тъй като се появяват на едната или на двете големи срамни устни, които се подуват и открояват на повърхността си разширените вени. След раждането изчезват.
Запек
Запекът е често явление по време на бременността. Срещу него трябва да се предприемат мерки защото в много от случаите причинява хемороиди (разширени вени покрай ануса, които са болезнени).
По време на бременността храносмилателната система на майката е влошена, а червата стават лениви. Всяко медикаментозно лечение на запека е временно и не лекува храносмилателната система.От слабителните средства използвайте само свещички с глицерин.
Спазвайте следните неща:
- Редовна лека гимнастика и 30 мин разходка
- Приемане на 2.5 л течности на ден под формата на минерална вода, плодови сокове, чай(без мента), прясно и кисело мляко, зеленчукови (не солени) бульони
- Всекидневно приемане на плодове, листни зеленчуци (сурови чушки, моркови и зеле), сварени овесени ядки, само препечени филии хляб.
- Най-добрият завършек на деня за вашата храносмилателна система е като изядете вечер преди лягане1-2 леко кисели пресни ябълки.
Запек
Оплаквания: /появява се през 1, 2 и 3 тримесечие/ - хормонът на бременността прогестерон релаксира гладката мускулатура на червата и води до забавяне на перисталтиката и до констипация
Симптоми: Изхождане на по-твърди изпражнения през по-продължителни от обикновено интервали.
Какво да правите:
*
Яжте много и богата на растителни влакна храна и пийте много вода;
*
Ходете до тоалетната винаги, когато имате позиви за голяма нужда;
*
Правете редовно упражнения;
*
Вземайте железните препарати след хранене и с много течности;
*
Ако проблемът продължава, консултирайте се с вашия лекар;
По-рано се смяташе, че високият кофеинов прием може да повиши риска от преждевременно раждане и от раждане на бебе с ниско тегло. Британски учени обаче установиха, че няма разлика между жените, които пият умерено количество кофеиново и тези, приемащи безкофеиново кафе.
Консумирането на умереното количество кафе по време на бременността не увеличава риска от неблагоприятни събития и не повлиява продължителността на бременността, твърдят датски изследователи.
Бременните в Америка се съветват да не консумират повече от 300 мг кофеин дневно. Това се равнява на 3 чаши пречистено кафе дневно, на 6 чаши чай или на 8 чаши кока-кола.
Проучването, извършено в университета Aarhus, е проследило 1207 здрави бременни, които били определени като хора с висок кофеинов прием /пиели са по повече от 3 чаши кафе на ден/.
При включване в изследването срока на бременността на всички е била по-малка от 20 гест. седмица.
По време на проучването половината от жените са получавали кофеиново кафе, а другата половина - безкофеиново, с цел да се оцени коя от групите е с по-висок риск за преждевременно раждане или за раждане на плод с ниско тегло. Изследването било двойно сляпо - нито жените, нито изследователите знаели коя жена какво кафе получава.
Всяка от жените също така била интервюирана, за да се провери дали допълнително консумира кофеинови напитки.
Регулярно са отчитани срока на бременност и теглото на бебето.
Под внимание били взети възрастта на майката, теглото на жената преди забременяване, пушене.
Установено било, че практически, между двете групи няма разлика в теглото на бебето и в продължителността на бременността.
Жените, които пиели безкофеиново кафе са били с 182г по-нисък кофеинов прием в сравнение с тези, които са приемали кофеиново кафе.
Сред жените пиещи кофеиново кафе, 4,2% от бебетата са родени преждевременно и 4,5% били по-малки по критериите за съответстващата им гестационна възраст.
В групата на жените получавали безкофеиново кафе, 5,2% от бебетата били родени преждевременно, а 4,7% - с по-ниско телесно тегло. Това означава, че между двете групи няма значима разлика.
Изводът, който изследователите правят е, че намаляването на кофеиновия прием във втората половина на бременността няма ефект върху теглото на бебето и продължителността на бременността.
Учените предупреждават, обаче, че ефекта на кофеина в ранния етап от бременността не е изследван.
Източник: puls.bg
Прееклампсията е опасно състояние с повишение на артериалното налягане, отоци и белтък в урината.
Това е още една причина жената да се храни здравословно. Добре известна е ползата от фибрите в борбата с хроничния запек, а такъв често е налице по време на бременността. Очевидно приемът им е благотворен и в други насоки - да понижава артериалното налягане.
Като рискови фактори за преекламсия са изтъквани затлъстяването, фамилната анамнеза за диабет втори тип и хипертония, депресията, тревожността, диети бедни на плодове и зелелнчуци, ниска физическа активност.
Ролята на фибрите като протективен фактор е установена след провеждането на анкета сред 1500 бременни относно начина им на живот. Сред въпросите е имало и такива, касаещи хранителните навици преди и след забременяването. Констатира се, че консумацията на фибри не само намалява риска от прееклампсия, но и редуцира нивото на триглицеридите, повишава това на ‘добрия’ - HDL- холестерола.
Източник: puls.bg
Прееклампсията е много сериозно състояние, което се проявява по време на бременността и след периода на раждане. То засяга и майката, и бебето. Това е бързо прогресиращо състояние, което се характеризира с повишено кръвно налягане, наличие на белтък в урината, отоци (най-вече в областта на лицето, ръцете и краката), рязко повишаване на теглото, главоболие. Налага се много внимателно наблюдение от специалисти на майката и на бебето.
Ранното проследяване на симптомите и изследванията са изключително важни за своевременното овладяване на това състояние, което носи риск за живота и на майката, и на плода.
Преди време медицината смяташе, че развитието на прееклампсия е свързано с отрицателното въздействие на свободните радикали – токсичните молекули, образуващи се в плацентата. Затова учените са предполагали, че големите дози витамин С и Е, притежаващи антиоксидантни свойства, могат да предпазят жените от това опасно усложнение.
В изследване, проведено от учените от центъра Tommy’s, са участвали 2400 бременни, отнасящи се към групата на жени с голям риск от развитие на прееклампсия, т.е. жени с високо артериално налягане, имащи проблеми с бъбреците, а също такива, които страдат от нарушаване на съсирването на кръвта или захарен диабет.
Резултатите от изследването показват, че витамините не само не предпазват от прееклампсия, а даже спомагат за нейното развитие. При жените, получаващи витамин С и Е, прееклампсията възниква 1 седмица по-рано, отколкото при жените, приемащи плацебо. Освен това жените, приемащи големи дози витамини, раждат с 15% по-често деца с по-ниско от нормалното тегло.
Учените уточняват, че тези получени резултати не трябва автоматично да се пренасят върху поливитамините, защото тяхното влияние върху бременността не е изследвано. Редица витамини, например фолиеватата киселина, имат голямо значение за нормалното протичане на бременността.
През втората половина на бременността прееклампсията е често срещана, тъй като през този период при жените рязко се повишава артериалното налягане, а това представлява голяма опасност за живота на майката и плода.
Жените, които консумират големи количества фибри по време на бременност, имат понижен риск от последваща прееклампсия в сравнение с бременните жени, приемащи най-малко фибри, сочи ново проучване.
Според последното жените с най-висок прием на фибри рискът от прееклампсия е с около 70% по-нисък. Резултатите сочат още, че фибрите подобряват свързаната с бременността дислипидимия, важна клинична характеристика на прееклампсията.
Прееклампсията е нарушение в нормалната функция на кръвоносните съдове по време на бременността. Тя е свързана с потенциално смъртоносни усложнения, като отлепване на плацентата, ДИК синдром, мозъчен кръвоизлив, чернодробна и остра бъбречна недостатъчност. Установени рискови фактори са затлъстяване, фамилна история за диабет тип 2 и/или есенциална хипертония, диети, бедни на антиоксиданти, плодове и зеленчуци.
Авторите отбелязват, че само 3 проучвания досега са установили директна връзка между риска от прееклампсия и консумацията на фибри, като резултатите са доста противоречиви.
В настоящото проучване участвали 1538 жени. Всички жени попълнили анкетни карти с хранителните си навици. Освен за връзката с прееклампсията, учените изследвали влиянието на фибрите върху плазмените концентрации на липидите и липопротеините.
Консумацията на фибри била свързана с понижен риск от прееклампсия. След отчитане на различни рискови фактори било установено, че бременните, приемащи най-големи количества, имат 72% по-нисък риск в сравнение с жените, спазващи хранителни режими, бедни на фибри. Подобна връзка била установена за водоразтворимите и водонеразтворимите фибри.
При жените, консумиращи богати на фибри храни, средните триглицеридни нива били по-ниски (-11.0 мг/дл), а HDL – по-висок (+2.63 мг/дл).
Проучването за пореден път доказва полезния ефект на фибрите върху човешкия организъм, но този път в друг аспект – бременността.
Източник: puls.bg
Според резултатите, изнесени от британски специалисти на научна конференция в Глазгоу миналата седмица, всяка храна, която съдържа малко въглехидрати, е противопоказна за бременните.
Учените са наблюдавали група от неколкостотин доброволки, на които е било давано за храна месо (около половин килограм дневно), за да бъдат избегнати усложнения при бременността.
В хода на изследването е било установено, че колкото повече месо яде бременната, толкова повече се увеличава нейното кръвно налягане, както и съдържанието на кортизол в кръвта.
“Все още не сме готови с окончателното заключение по какъв начин влияе ниското ниво на кортизол върху здравето на бременните, но досегашните резултати подчертават необходимостта от внимателен избор на храна но време на бременността”, съобщава д-р Ребека Рейнолдс, ръководила изследването.
Източник: zdrave.bg