Начин за по-бързо отслабване

януари 16th, 2010

0000009589 article 150x150 Начин за по бързо отслабванеИма начин да повишите ефективността на тренировките.
Изследване с участието на 11 физически здрави и активни мъже и жени показало, че ако фитнес тренировките се провеждат в стая с температура на въздуха по-висока от средната, първо, се изгарят повече калории, и, второ, се понижава апетитът.

Така, наблюденията свидетелстват, че ако тренирате в помещение с температура на въздуха 36 градуса по Целзий, след тренировката апетитът ви ще бъде значително по-слаб.

Понижавайки калоричността на дневното си меню, отслабването ви е в кърпа вързано, отчитат експерти.

Източник: actualno.com

Filled Under: Красива Мама

Да предпазим кожата от ниските температури

януари 15th, 2010

womanwithrose 150x150 Да предпазим кожата от ниските температуриСтуденото време, често в комбинация с вятър, наистина изсушава кожата, като разрушава горния й, липиден слой, но едно от най-лошите неща, които можете да направите за нея при ниски температури е да я намокрите.

Затова специалистите препоръчват да се вземат мерки, най-вече за няколкото изложени пряко на атмосферните условия части на тялото, като се намали колкото е възможно отделянето на вода от клетките, като се използват различни видове най-добре несъдържащи вода кремове.

Ето и няколко конкретни съвета за отделни части от тялото:

- лицето – най-важно е да се избере подходящия крем в зависимост от типа на кожата. Сухата трябва първо да се очисти с овлажняващ крем, а след това да се намаже с по-мазен. При хората с нормална или мазна кожа може съответно да се намали донякъде съдържанието на мазнини с използвания крем.

- устните – те задържат по-малко влага от всяка друга част на тялото. Дори най-обикновен балсам може да ги предпази от изсъхване. Добре е обаче, преди той да бъде нанесен, устните да бъдат почистени от мъртвите клетки, които обикновено започват и сами да се лющят.

- торсът – той обикновено е по-добре защитен от студа и за него дори еднократното на ден намазване с овлажняващ гел, най-често след баня, е достатъчно.

- ръцете и краката – кремът за ръце винаги трябва да е с вас и да го ползвате няколко пъти на ден – в зависимост най-вече от това колко време ще прекарате на студено и колко ниски са температурите. Овлажняването на краката е добре да се прави вечер – след баня и преди лягане. Ако искате да усилите ефекта, можете, след поставяне на крема, трябва да сложите ръкавици и да обуете чорапи.
Източник: zdrave.bg

Filled Under: Красива Мама

Няколко зимни опасности

декември 21st, 2009

1319 150x150 Няколко зимни опасностиЗа да се получат измръзвания, не е задължително температурата да е отрицателна.
Есента още не е свършила, но навън вече е студено и често заледено. Според статистиката именно това е основна причина за повечето контузии през зимните месеци – 2/3 от травмите са счупвания или навяхвания заради подхлъзване и падане. На второ място са изгарянията от студа.

Поледицата създава най-големите неприятности и затова със започването на минусовите температури, е добре да сте подготвени за нейните изненади.

Обувките
Необходими са ви обувки с качествена подметка (гьон или с микропори), които не са на висок ток. Ако имате съмнения, че ще се чувствате устойчиви, залепете върху тока лейкопласт или го закрепете на кръст върху подметката.

Падането
Травматолозите знаят, че повечето травми се получават поради това, че хората не умеят да падат. Както и не умеят да вървят по хлъзгав път. Запомнете, че колкото и за бързате, колкото и да закъснявате, трябва да вървите бавно, като стъпвате върху цялото си стъпало (ето защо обувките не трябва да бъдат с висок ток!).
Ако се подхлъзнете и усетите, че ще паднете, приседнете, за да намалите височината при самото падане. Освен това по този начин си давате макар и малък шанс все пак да се задържите на краката си. В момента на падане напрегнете мускулите си, свийте се, а след като докоснете земята пробвайте да се търкулнете – така ще намалите риска от травма.

Ръцете
При ходене в никакъв случай не вървете с ръце в джобовете. Това вреди на равновесието. Ако е студено, разбира се, носете ръкавици.
Най-добрият вариант е ръцете ви да са свободни, т.е. да не носите никакви чанти. Раницата е идеален вариант. Както и чантата, която се носи на рамо.

Автомобилите
Не вървете близо до уличното платно. Колата също може да поднесе и да излезе на тротоара. Не пресичайте на забранени места – при поледица автомобилът спира много по-бавно – снегът и поледицата увеличават спирачния път.
Не ходете под покривите на домовете, защото съществува опасност ледените висулки да се откъснат и да паднат върху вас.

Измръзванията
Не мислете, че те са възможни само при силен студ. Измръзване може да се получи и при температури около и дори над нулата – при силен вятър, при продължителна неподвижност, поради тесни и мокри обувки, особено ако вашият организъм е отслабнал след някаква болест или загуба на кръв.

Измръзването всъщност е термично изгаряне, което е резултат от студа. Най-опасни са измръзванията на носа, ушите и краката, които са и най-чувствителни. Проблемът с задълбочава, ако те изгубят своята чувствителност и изтръпнат поради продължителното въздействие на студа.

Измръзването има няколко стадия:
• I степен – измръзналите частr на тялото побеляват, отичат и изгубват частично своята чувствителност. При попадане на топло те посиняват. Не се тревожете – последствията са обратими. Кръвообращението се възстановява и нормализира изцяло най-късно до няколко дни, сърбежите и лющенето на кожата престават.
• II степен – поразена е повърхността на кожата. При затопляне тя става яркосиня, по нея се образуват мехури, пълни с течност. Частично кожата може да съхрани своята чувствителност, но пострадалият страда от треска и повишена температура на тялото. Кръвообращението се възстановява, но бавно. След няколко седмици кожата зараства и по нея не остават никакви белези.
• III и IV степен са най-опасни. Те са съпроводени с отмиране на тъканта и риск от гангрена. На практика тези две степени не са характерни за населените места, където човек винаги може да намери къде да се стопли или скрие от вятъра.

При изгубването на чувствителността на някоя част от тялото лекарите препоръчват нейното незабавно разтриване. Най-добре е това да става със сух вълнен плат. У дома за целта можете да използвате спирт или някакъв алкохол. Така ускорявате кръвообращението и повишавате температурата на обезчувственото място.
Можете да останете и половин час в топлата вана, но помнете, че температурата на водата не трябва да превишава 40 градуса. Стоплете и тялото си отвътре с чаша горещ чай или мляко, в краен случай алкохол, но в умерени количества.
Ннезависимо от степента на измръзване, най-добре потърсете помощ от лекар, а не се занимавайте със самолечение.
Източник: zdrave.bg

Filled Under: Здравословно

Какви са причините за повишаване на температурата?

декември 14th, 2009

baby temperature 150x150 Какви са причините за повишаване на температурата?Медицината отдавна знае, че при повишена температура на тялото в организма се активизират защитните реакции. Ако термометърът показва 38-40 градуса по Целзий, потребността на органите и тъканите от кислород и хранителни вещества значително нараства, а следователно се повишава натоварването на сърцето и белите дробове. Затова, ако температурата се задържа на 38 градуса или повече се препоръчва да се приемат препарати за нейното намаляване.

Какви са причините за повишаване на температурата?

• Чести
Ако повишаването на температурата се съпровожда с хрема, болки в гърлото, кашлица, то е ясно, че сте станали жертва на остра респираторна вирусна инфекция (ОРВИ) и в близките дни трябва да останете в леглото и да се лекувате.
ОРВИ е най-честата причина за треска в студените страни, а в южните доминират чревните инфекции. При тях повишаването на температурата възниква на фона на типичните стомашно-чревни разстройства – гадене, повръщане, разстройство и подуване на корема.

• Редки
Температурата на тялото може да се повиши значително и при предозиране или непоносимост към някои лекарствени препарати (анестетици, психостимулатори, антидепресанти, салицилати и други), както и при натравяния с токсични вещества, действащи на хипоталамуса – тази част от главния мозък, където се намира центърът на температурното регулиране.

• Банални
Ако прекалите със седенето си на слънце през лятото или с горещата баня, може да почувствате главоболие и схванатост в цялото тяло. Термометърът ще покаже температура малко над 37 градуса. В този случай става въпрос за прегряване. Може да вземете хладен душ или да полежите в добре проветрено помещение. Ако температурата не спадне до вечерта или превишава 38 градуса, това е показател за сериозен топлинен удар и е необходима лекарска помощ.

• Необикновени
Понякога треската може да бъде психогенна, т.е. да възникне при определени преживявания и страх. Често това се наблюдава при деца с възбудима нервна система след прекарана инфекция и родителите трябва да потърсят помощ от психоневролог.

• Опасни
Ако имате задух, повишена температура и нощем бельото ви е мокро от пот, вие може би имате пневмония и трябва да се консултирате с лекар.
Ако с повишаване на температурата се появи и рязка болка в корема, то има голяма вероятност за остро хирургическо заболяване (апандисит, панкреатит и др.) и само навременната операция може да предотврати тежките последствия.

• ”Екзотични”
Особено внимание трябва да се обърне на треската, появила се по време или след пребиваване в някоя топла страна. Тя може да се дължи на някаква екзотична инфекция, например тиф, енцефалит, хеморагична треска. Най-честата причина за треска при пътешествениците е маларията. Тя е тежка, но напълно лечима болест.

Продължителната треска

Понякога се случва така, че 37-38 градусовата температура продължава няколко седмици и дори месеци. Това състояние се нуждае от внимателна диагностика.

• Треска от инфекциозен произход
Причината за продължителното повишаване на температурата може да бъде хронична вирусна, бактериална, гъбична инфекция или друга. Често продължителна треска се наблюдава при туберкулоза и в огнища на хронични инфекции.
Ако продължителната треска се съпровожда с увеличаване на лимфните възли, загуба на тегло, неустойчиви изпражнения, това може да бъде признак за такива опасни заболявания като ХИВ-инфекции или злокачествени новообразувания. Затова консултацията с лекар е задължителна.

• Треска от неинфекциозен произход
Автоимунните заболявания като ревматоидният артрит често са съпроводени с продължителна висока температура. Понякога за продължителната треска е отговорна и ендокринната система, в частност щитовидната жлеза, ако тя изработва прекалено голямо количество хормони. Това състояние се нарича тиреотоксикоза и освен с повишена температура, то се характеризира с отслабване, тахикардия, раздразнителност и екзофталм. Ендокринологът ще ни помогне да се справим с всичко това.

Това са най-основните причини за хипертермията, но списъкът може да бъде продължен. Ако почувствате повишаване на температурата, веднага използвайте термометъра. Той ще ви помогне навреме да разберете за проблема, свързан с вашето здраве и да вземете необходимите мерки. Самолечението е нежелателно, тъй като и тук важи правилото за всички заболявания – те могат да бъдат успешно излекувани, само ако правилно е определена причината за тях.

Източник: zdrave.bg

Filled Under: Здравословно

Настинката – правилно ли я лекуваме

ноември 24th, 2009

519x370 150x150 Настинката   правилно ли я лекуваме

Оказва се, че много от обичайните и популярни процедури, които старателно изпълняваме я когато лекуваме своята настинка, в действителност са вредни. Нека да разгледаме основните грешки, които много хора допускат.

1. Полезно ли е при температура да се завием добре и да се изпотим?
Определено не. Завивайки се под топлите одеяла, ние изкуствено поддържаме висока външна температура, което вреди на терморегулирането на самото тяло. Поради това се увеличава натоварването на сърцето и съдовете, което може да предизвика сърцебиене, задух и повишаване на кръвното налягане. Температурата може да се намали най-ефективно чрез обтриване с прохладна вода или студен компрес на челото.

2. Необходимо ли е да “пазим леглото”?
Няма причина кихащия или кашлящия човек да бъде прикован към леглото. При продължително лежане се намалява вентилацията на белите дробове и бронхите и в тях могат да започнат застойни явления. А отчитайки това, че инфекцията има свойството да се “спуска” надолу към дихателните пътища, рискът за получаване на бронхит или възпаление на белите дробове е по-голям при тези, които воъбще не стават от леглото. Така че болният може спокойно да се разхожда, но у дома. Единственото, от което трябва да се пази, е течението.

3. Болният трябва да се храни често и по много.
И това не е препоръчително. За преработването на храната, богата на белтъчини и мазнини, са необходими много енергия и време. А всички сили на организма в такъв момент трябва да са насочени към борбата с инфекцията. Така че количеството на местните бульони трябва да се сведе до минимум. Необходимо е да се приемат продукти, които лесно се преработват и не се задържат в червата – плодове, пресни и задушени зеленчуци, варена или задушена риба, сокове. Водата ще ви помогне да изведете навън отделените от организма вредни вещества, както и тази част от приетите медикаменти, която иначе се застоява в черния дроб.

4. Най-доброто средство за настинка е чай с малини или други подобни.
В плодовете от типа на малините наистина се съдържат определено количество салицилова киселина и затова сварените малини или сладкото от тях притежават свойствота да понижават температурата и да предизвикват потене. Но малините и другите плодове от този тип са противопоказни при сърдечни заболявания, тъй като може да предизвикат аритмия или да намалят работата на бъбреците. Затова специалистите препоръчват билковите чайове.
Източник: zdrave.bg

Filled Under: Здравословно

Причини за висока температура

ноември 18th, 2009

2009 01 30 main otyeepiwl 150x150 Причини за висока температураАко температурата превишава 38,3 градуса, тя задължително трябва да се лекува с помощта на лекарства.

1. ОРВИ, грип

И острите респираторни вирусни инфекции и останалите вирусни заболявания, най-често започват внезапно – с тръпки, мускулни болки, болка в областта на челото, кихане, хрема. Температурата се повишава бързо – за 1-2 часа може да достигне 38-39 градуса.

За облекчаване трябва да се приемат противовъзпалителни средства (с парацетамол, ибупрофен, комбинирани аналгетици), да се правят инхалации, да се лежи на топло и да се приема чай. Оздравяването (при липса на усложнения) ще настъпи след 4-6 дни.

2. Изстиване на бъбреците

При остро възпаление на органите на малкия таз (бъбреци, яйчници или простата) температурата може да се повиши до 38-39 градуса. Тя е придружена от болки в областта на кръста (от едната или двете страни), които се пренасят надолу в корема.

Необходимо е бързо да се направи кръвен анализ, а за облекчаването на болките може да се приемат спазмолитици. За да се излекува инфекцията трябва да се приложи лечение с антибактериални препарати – антибиотици.

3. Злокачествени образувания

Температурата продължава повече от месец и няма явна причина за нея. Тя е съчетана с обща отпадналост, засилено окапване на косата, загуба на апетит и тегло. Увеличават се лимфните възли.
Това се наблюдава при злокачествени образувания на бъбреците, черния дроб, белите дробове. Не трябва да се изпада в паника, а бързо да се направи преглед при онколог.

4. Проблеми с щитовидната жлеза

Повишената температура (около 37-38 градуса) се съчетава с отслабване, раздразнителност, потиснатост, чувство за страх. Апетитът се засилва, но телесната маса намалява.

Изследвайте хормоните на щитовидната си жлеза. При нарушение на функциите й (най-вече при хипертиреоза) се разстройва цялата система на терморегулирането на организма.

5. Дистония

Тя се среща предимно при по-младите хора, като се поддържа температура около 37 градуса и е съпроводена от промени в кръвното налягане и появата на червени петна по гърдите, лицето и шията.

Това състояние се нарича “конституционална хипертермия”. Често то възниква при нервно или психично пренапрежение – например по време на изпити и е разновидност на вегетативно-съдовата дистония.

Помагат успокоителните препарати, включително валериана, а също така автогенният тренинг.

6. Ревматизъм

Повишената температура е съчетана с възпаление на ставите, бъбреците и болки в сърцето.
Ревматизмът е автоимунно заболяване, при него се нарушава общият имунен статус на организма и започват чести промени – в това число и на температурата.

7. Лекарствена треска

Дори след изследване причината за повишената температура може да остане скрита. А градусите са постоянно около 38 градуса или пък температурата периодично се повишава за период от 3 седмици.

Това е т.нар. ”треска с неизвестен произход”. За да се справим с нея, трябва да се направи тест за имунния статус, тестове за хормоните и ендокринологично изследване.

Понякога повишаването на температурата може да бъде предизвикано от приемането на антибиотици, съдови и хормонални препарати. Именно тогава става дума за “лекарствена треска”.

Специалистите съветват при избора си на препарати за намаляване на температурата да отчитаме следното: лекарствата на таблетки или капсули действат по-продължително време отколкото сиропите. Но за да се разтвори таблетката в стомаха и действащото вещество да попадне в кръвта е необходимо определено време. Изключение правят препаратите “на прах”, които бързо свалят температурата. Но противовъзпалителните таблетки не влияят добре на лигавицата и затова е най-добре да се приемат след хранене.

Разтворимите препарати дават бърз лечебен ефект, но като правило  действат по-кратко време. Те са особено подходящи като екстремално средство (когато температурата трябва да се свали незабавно), но не трябва да се забравя, че някои от тях предизвикват сънливост и затова не трябва да се приемат, ако предстои шофиране.

По-незначителното повишаване на температурата – от 37 до 38 градуса – може да се свали без лекарства с помощта на:
- обтриване на тялото със слаб разтвор на оцет;
- зелен чай или билков чай с мед и лимон;
- цитрусови плодове – изчислено е, че един грейпфрут или лимон ще намалят температурата с около 0,3-0,5 градуса.

Ако температурата превишава 38,3 градуса, тя задължително трябва да се лекува с помощта на лекарства, като преди това е добре да се обърнете към специалист.
Източник: zdrave.bg

Filled Under: Здравословно

Болно ли е детето ви?

септември 29th, 2009

62313 150x150 Болно ли е детето ви?Здравото бебе се храни добре, спи спокойно, а когато бодърства, има жив поглед, готово е за усмивка и за игра. По-голямото дете не остава на едно място поради неговото любопитство, желание за игра, дори и да прави пакости, не забравя да ви напомни, че вече е гладно.

Няма по-чувствителен барометър за здравословното състояние на детето от майчиното сърце. То ще трепне, щом майката забележи, че бебето й, което досега никога не е повръщало, изведнъж повърне храната си. Майчиното сърце се присвива от тревога, когато чуе особения пронизителен плач, какъвто майката досега не е чувала. На наблюдателната майка ще направи впечатление, че голямото й дете отказва поканата на своите другарчета да излезе на игра, казвайки, че е уморено или направо, че нещо не му е добре. А когато допре устни до зачервената му бузка, тя разбира, че детето има повишена температура. Дори такива наглед незначителни прояви – като пребледняването, предпочитане на леглото, събраните вежди с бръчки на челото – не могат да убягнат от очите на мама.
Източник: bg-mamma.com

Filled Under: Децата

През топлите летни дни пазете сърцето си

август 1st, 2009

orig 281244 bg 150x150 През топлите летни дни пазете сърцето сиКои са най-честите сърдечносъдови проблеми през летните месеци и как да се предпазим от тях.

През лятото най-чести са ритъмните нарушения на сърдечната дейност.

Напоследък в научните списания често се споменава за т.нар. Holliday Heart Syndrom – следпразничен сърдечен синдром. Независимо какво количество алкохол се употребява, много често след празници, отпуски и почивни дни се наблюдават ритъмни нарушения на сърдечната дейност. Те се изразяват в пристъпи или от ускорена сърдечна дейност или от аритмична сърдечна дейност, които ние наричаме предсърдно мъждене. Особеното е, че предсърдното мъждене не зависи от количеството на консумирания алкохол. Понякога, дори от малки количества алкохол през лятото се получават тежки пристъпи от нарушен сърдечен ритъм.

Друго характерно през лятото е честата употреба на студени и газирани напитки. Преминавайки през хранопровода те дразнят т.нар. синусов възел и също по-често се получават пристъпи от сърдечна тахикардия и нарушение на сърдечния ритъм.

Друг проблем през лятото е естествено високата температура на въздуха. Тогава, когато продължително време се налага да оставаме на слънце и на горещо, е възможно отново да има ритъмни нарушения. Нарушава се и стойността на кръвното налягане.

Започва т.нар. флуктуиращо кръвно налягане, ако е било високо и сме се лекували за хипертония, започва да спада, да става по-ниско и тогава се налага по-системни контроли при кардиолог. При хипертоници имаме случаи на много ниски стойности на кръвното налягане и съответните оплаквания.

През лятото от значение е и начинът на обличане. При висока температура на въздуха през деня и сравнително по-ниска температура сутринта е редно да се съобразява начинът на обличане, за да не се стига до случаи на прегряване.

Характерни симптоми на слънчевия удар са силно главоболие, най-често пулсиращо главоболие с чувство за гадене, повръщане, виене на свят, значителна отпадналост, а понякога и изгубване на съзнание.

Важен е и начинът на хранене през лятото. Диетичните грешки, които се допускат увеличават рискът от сърдечно-съдови проблеми през топлите месеци.

Късната обилна вечеря последвана от ранно лягане винаги води до т.нар. статично натоварване на сърцето. Характеризира се със значителни ритъмни нарушения, пароксидни пристъпи от ускорена сърдечна дейност или от т.нар. екстрасистоли, при които се нарушава нормалният сърдечен ритъм. Това е типично за летния период, но не е изключено и за другите сезони на нашата географска ширина. Стойностите на кръвното налягане за по-голям процент от населението са високи, т.е. преобладават пациентите с хипертония.

Рискът за тях е по-голям именно през лятото, когато флуктуациите на кръвното налягане стават по-значими. Стига се до по-големи пикове и до по-ниски стойности на кръвното налягане. При тези нестабилни нива на артериалното налягане, мозъкът започва да страда от недостатъчно добро оросяване и съответно оплакванията на пациентите са повече.

Особено внимание на предпазването от сърдечно-съдови проблеми през лятотото трябва да обърнат болните с хронични заболявания.

Особено рискова група са хипертониците. Те не трябва да остават продължително на слънце през деня, когато е най-горещо. Вечерята през летния сезон трябва да е по-оскъдна, да е сравнително по-рано и да има поне 2 часа интервал между вечерята и времето за сън.

Типично за лятото е прекалено честото консумиране на традиционните балкански скари, кюфтета, пържени картофи и големи количества бира. Всичко това обременява сърдечно-съдовата система, особено през лятото.

Алкохолът, започвайки от бирата и стигайки до аперитивите с концентрати, затруднява нормалната функция на сърцето. Дори малките количества алкохол през летния сезон водят до нарушение на сърдечния ритъм много по-често.

Продължителното гледане на телевизия, повече от 2 часа, особено при по-възрастните, влияе зле върху състоянието на сърдечно-съдовата система. Превъзбужда се централната нервна система на организма. В резултат на това се заспива трудно или сънят е неспокоен, накъсан от чести събуждания и естествено, на следващия ден, се чувства отпадналост.

От изключително значение за предпазване от сърдечно-съдови инциденти през топлите месеци е т. нар. първична профилактика. Взависимост от възрастта и общото здравословно състояние на даден индивид се налагат и съответни грижи за здравето му през лятото.

По-възрастните индивиди, с изразена сърдечна недостатъчност, трябва по-системно да се наблюдават от личния лекар, а ако трябва и от кардиолог. По-младите хора се налага да се съобразява с начина на обличане, на хранене и ритъма на натоварване и почивка.

Лица, които са с високи стойности на кръвното налягане, през летния период не трябва в никакъв случай да забравят своите медикаменти, отивайки на почивка, излет и т.н. Хората, които поначало са с кардиологични проблеми, в никакъв случай не трябва да си позволяват промяна в ритъма на започнатия курс на лечение.
Източник: puls.bg

Filled Under: Здравословно

Симптоми и лечение на ангината

юли 25th, 2009

tub1 150x150 Симптоми и лечение на ангинатаАнгината е остро инфекциозно заболяване, което се характеризира най-вече с възпаление на сливиците. То се предизвиква главно от стрептококи, които попадат в гърлото от недобре измити плодове, мръсни съдове или при контакт с болен от ангина. Преохлаждането, лошите метеорологични условия (дъжд, киша) и лошият имунитет способстват за развитието на това заболяване.
По-често от ангина се боледува през есента и пролетта. Най-застрашени са младите хора на възраст до 30 години.

Симптоми на ангината:
• висока температура (до 39 градуса)
• главоболие
• болки в ставите
• болка при гълтане, коята с всеки ден става все по-остра
• увеличаване на лимфните възли
• зачервени сливици
• треската се сменя с висока температура.

За лечението на ангината е задължително спазването на строг “леглови режим”, но по правило не е необходимо болният да се хоспитализира. Ангината се лекува средно за 10-14 дни, но това заболяване е коварно и води до сериозни усложнения.
Препоръчва се употребата на много течности (най-добре топъл, но не горещ билков чай), топли компреси, спрей за гърло, често изплакване на гърлото с разтвор от сол, сода и йод (1 ч.л. сол, щипка сода и 3 капки йод) – желателно на всеки половин час.
Специалистите препоръчват към аналгетиците и антипиретиците (аспирин, парацетамол, аналгин) да се прибягва само при крайна необходимост, когато температурата е твърде висока и не спада или болките при гълтане са много силни. Понякога за лечението са необходими и антибиотици, които ускоряват процеса на оздравяване.
В периода на болестта се препоръчва употребата на зеленчукови и пилешки бульони, повече плодове, зеленчуци, варено месо, а също приемането на витамини и минерали. Физическото натоварване трябва да се сведе до минимум, болният се нуждае от добър сън и редовно проветряване на помещението, в което се намира.
Източник: zdrave.bg

Filled Under: Децата

Важен индикатор за състоянието на организма е температурата на тялото

юли 25th, 2009

wwwmonitor1 150x133 Важен индикатор за състоянието на организма е температурата на тялотоТемпературата на тялото е комплексен показател за топлинното състояние на организма на човека, отразяващ сложните отношения между производството на топлина от различните органи и тъкани и топлообмена между тях и външната среда.
Средната температура на човешкото тяло обикновено варира между 36.5 и 37.2 градуса по Целзий благодарение на вътрешните екзотермични реакции и наличието на “предпазни клапани”, позволяващи отстраняването на излишното количество топлина при потене.
“Термостатът” (хипоталамусът) се намира в главния мозък и постоянно се занимава с терморегулацията. През денонощието температурата на тялото варира – сутрин и вечер тя се променя с 0.5-1.0 градус С.
При жените температурата се променя в зависимост от менструалния цикъл. Ако обичайната температура е 37 градуса, тя намалява до 36.8 през първите дни от цикъла, а преди овулацията спада до 36.6, след което отново се повишава до 37.2 и накрая се задържа на 37 градуса.
При мъжете температурата в областта на тестисите е с 1.5 градуса по-ниска в сравнение с останалата повърхност на тялото, а температурата на други части от тялото зависи от физическите натоварвания.
Критична за човека се смята температурата от 42 градуса, при която се извършва нарушение в обмяната на веществата в тъканите на мозъка. Организмът на човека е по-добре приспособен към студа и затова намаляването на температурата до 32 градуса предизвиква треперене, но не представлява сериозна опасност.
При 27 градуса настъпва кома и се извършва нарушение на сърдечната дейност и дишането. Температурата под 25 градуса се смята за критична, но някои хора успяват да оцелеят след преохлаждане.

Повишена температура.
Хипертермия – това е ненормалното повишаване на температурата над 37 градуса в резултата на заболяване. Това е разпространен симптом, който може да се наблюдава при проблеми във всяка част или система на организма. Повишената температура бива: ниска (37.2 -38 градуса), средна (38-40 градуса) и висока (над 40 градуса). Температурата над 42.2 градуса води до загуба на съзнанието и ако не спадне, е възможно увреждане на главния мозък.
Хипертермията се дели на:
- непостоянна (треска) – най-разпространената, характеризираща се с дневни промени на температурата над нормата;
- временна – дневно намаляване на температурата до нивото на норма, а след това тя отново се повишава, предизвиква треска и потоотделяне;
- постоянна – постоянно повишение на температурата с малки промени.
- рецидивна – непостоянни трескави и апиретични (характеризиращи се с липса на повишена температура) периоди.
Продължителна хипертермия може да е с неизвестни причини – когато изследванията не могат да обяснят какво предизвиква повишаването на температурата на тялото. При бебетата и съвсем малките деца се наблюдава висока температура в по-продължителен период от време, с големи скокове и по-бързо покачване, отколкото при по-големите деца и възрастните.
Повишаването на температурата над 41 градуса е повод за незабавна хоспитализация.
Причини за хипертермията.
1. Разстройство на имунния комплекс.
При подобни дисфункции се наблюдава ниска хипертермия, но макар и рядко могат да възникнат средна и висока. Тя може да бъде временна, например при синдрома на СПИН, но може да бъде и постоянна – например при полиартрит. Заедно със стандартните оплаквания (умора, отслабване) хипертермията може да предизвика повишено потоотделяне през нощта.
2. Инфекциозни и възпалителни заболявания.
Хипертермията може да бъде ниска (при болестта на Крон или язвен колит) или висока (бактериална пневмония), временна (инфекциозна мононуклеоза, отит), септична (абцес на белите дробове, грип, ендокардит), постоянна (менингит), рецидивна (малария). Повишаването на температурата става внезапно (при синдром на токсичен шок) или постепенно (при микроплазмена пневмония).
3. Злокачествени образувания.
При първични злокачествени образувания и метастази могат да възникнат продължителни периоди на повишена температура на тялото. При остра левкемия левкемия се наблюдава бавно възникваща ниска температура, бледност, кръвотечение, но понякога температурата може да бъде и твърде висока.
4. Разстройство на терморегулацията.
Рязко и внезапно покачване на температурата се наблюдава при опасни за живота заболявания като инсулт, тиреотоксична криза, злокачествена хипертермия, увреждане на централната нервна система. Ниската и средна хипертермия се съпровожда с повишено потоотделяне.
5. Лекарствени препарати.
Хипертермия и обриви възникват и в следствие на повишена чувствителност към противогъбичните препарати, сулфаниламидите, антибиотиците от пеницилиновата група и други. Хипертермия може да се наблюдава и при химиотерапия. Тя може да се предизвика от лекарствени препарати, провокиращи потоотделянето или при токсични дози от други препарати.
6. Процедури
Временна хипертермия може да се наблюдава и след хирургическа операция. Преливането на кръв също предизвиква внезапно повишаване на температурата и треска.

Любопитни факти (от “Книгата за рекорди на Гинес”):
- Най-висока температура:
В болницата “Грейди Мемориал” в Атланта на 10 юли 1980 година е постъпил 52 годишният Уили Джонс (получил топлинен удар) с температура 46.5 градуса С. Пациентът е бил изписан от болницата след 24 дни.
- Най-ниска температура:
2 годишната Карла Козолофски от Реджайн (Канада) на 23 февруари 1994 година е прекарала 6 часа на студа при температура минус 22 градуса С, в резултат на което нейната ректална температура е спаднала до 14.2 градуса.
Източник: zdrave.bg

Filled Under: Здравословно
,