Участниците в първата международна конференция за раждане и акушерство призоваха да се променят нагласите към раждането в България. Конференцията протече под надслов ” Раждане с любов и мъдрост”.
Едни от най-известните защитници на естественото раждане в света като д-р Мишел Оден, Елизабет Дейвис, Джен Тритън застанаха зад тезата, че начинът на раждане оказва влияние върху целия човешкия живот и оставя траен психоемоционален отпечатък както върху майката, така и върху новороденото. Затова от изключителна важност е да започне да се обръща повече внимание на емоционалните нужди на раждащата жена и нейното бебе.
Специалистите изразиха тревога от непрекъснато нарастване на броя на предизвиканите раждания. Те прогнозираха, че ако тази тенденция продължи, в съвсем близко време Цезаровото сечение ще се стане най-разпространеният начин за раждане.
Според тях, макар секциото да става все по-лесна, достъпна и бърза интервенция, съвременните научни изследвания показват, че има сериозни основания за съмнение в ползите от широкото му прилагане.
Олга Дукат, председател на сдружение „Естествено”, един от организаторите на конференцията, сподели своя опит от работата си с жени, които са раждали в България през последните няколко години:
„Почти всички майки, с които се срещах, казваха, че имат доста травмиращи спомени от своите раждания. Техните препоръки към системата бяха да се промени отношението на персонала в болниците, както и да се зачита правото им на избор и майчинският им инстинкт. Много лекари забравят, че в центъра на раждането е жената и нейните нужди.
Раждането е основно човешко право, цивилизационен избор, който трябва да направим с много отговорност и информираност. Ето защо е изключително важно практиките, които се прилагат в областта на родилната помощ, да се базират на научни доказателства и факти, за да бъдат в интерес на майката и детето”.
От фондация „Естествено” обещаха, че и за в бъдеще ще продължават да провеждат информационни кампании за важността на естественото раждане.
Източник: health.bg
По принцип не е хубаво да се спазват диети по време на бременност.Хубаво е да си набавяте всички необходими хранителни вещества от които се нуждаете и Вие и бебето Ви.
Но с тази диета, кърмещите майки ще могат едновременно да си осигурят нужните хранителни вещества, с които до бебето да достига качествена кърма и в същото време ще успеят да редуцират теглото си.
Трябва да консумирате продукти с така наречените сложни въглехидрати. Такива са например зърнените храни. Кърменето при майките води до недостиг на кръвна захар. Затова на всеки 2-3 часа трябва да приемате богата на въглехидрати храна. Така ще поддържате кръвната си захар в норма и ще контролирате чувството на глад.
Напълно забранено е между храненията да приемате прости захари. Такива се съдържат в сладкото, сладкишите, меда, мармалада, пресните плодове.
Трябва да пиете поне 8 чаши вода на ден. След кърмене - задължително по една чаша, тъй като именно течностите са тези, от които зависи количеството на кърмата. Пийте и поне 600 мл. прясно мляко дневно - калцият е важен за кърмата.
Ще трябва да ограничите приема на плодов сок, на газирани напитки, кафе и алкохол.
Трябва да приемате храни, богати на белтъчини. Такива са пилешкото месо, рибата, бобът, яйцата, сиренето. Яжте каквото ви харесва от тях по около 50-60 грама дневно.
Важно за развитието на мозъка и зрението на детето е желязото. Затова можете да консумирате риба, пшеничени кълнове и ядки.
Ето и примерни менюта:
Закуска - избирайте измежду: купа овесена каша с нискомаслено прясно мляко, купа богата на фибри зърнена закуска, 3-4 филии пълнозърнест хляб, 1 сварено яйце или 1 резен сирене, пресен плод или 1 купа плодова салата, 1-2 чаши вода.
Диета по време на кърмене
Втора закуска - 1 парче кекс с нискомаслено мляко, 1 малка чаша прясно мляко, 1-2 чаши вода.
Обяд - 2-4 филии пълнозърнест хляб, 1 авокадо, 2 резена крехко месо по избор, зеленчукова салата, 1-2 чаши вода.
Следобедна закуска - сандвич с фъстъчено масло и целина, 1-2 чаши вода.
Вечеря - 90-150 гр. крехко червено, свинско, пилешко или соево месо с подправки, или 180-300 гр. печена на скара риба или омлет от 2 яйца с шунка и сирене, или задушен картоф или 1 купа ориз или макарони, или голяма порция пресни (задушени) зеленчуци, пресен плод, 1-2 чаши вода.
Късна вечеря - 1-2 филии с конфитюр или мед, 1 малка чаша прясно или кисело мляко.
Източник: ezine.bg
Кариесът се провокира от недостига на калций в организма на бременната жена, от активацията на микробите на фона на понижения имунитет, а също така от състава на слюнката.
Той, както и неговите усложнения, създават редица неприятни проблеми. Ако бъдещата майка има кариес, детето също ще има. Близкият контакт на майката и детето през първите месеци от живота му води до инфектирането на детето с майчините микроби, предизвикващи кариеса, а това означава, че на първите зъбки също ще се появи кариес.
Преди се смяташе, че лечението на зъбите по време на бременност не е желателно, но сега вече мнението е точно обратното. Закономерно последствие от това стана и появата на специални стоматологични клиники за бременни жени в редица държави.
Във Франция например е разработена специална програма за профилактика на кариеса Septodont, която помага за възпрепятстване развитието на кариес както по време на бременността, така и след нея.
Ако съществува необходимост, бъдещата майка трябва да получи лечение на заболяванията на лигавицата на устната кухина, а също така лечение на кариеса и неговите евентуални усложнения.
Източник: zdrave.bg
Най-добрия вариант е бъдещата майка да приема витамини още преди зачатието, т.е. в периода на планиране на бременността. Това й позволява да се подготви за най-отговорните месеци и за пълноценното кърмене.
Според лекарите, приемането на витамини – най-добре чрез разнообразната храна, позволява да се избегнат изтощението, анемията, опасността от аборт и преждевременното раждане, спазмите на съдовете, кръвотечението и други неприятни състояния.
Азбуката на здравето на бъдещата майка и нейното дете наброява 16 основни жизнено важни вещества и микроелементи: витамини В, D, Е, С, К, магнезий, цинк, йод, желязо, мед и други.
Ако те започват да постъпват в организма на жената преди зачатието, се намалява рискът от развитието на вродени пороци и вероятността на вътреутробно и системно забавяне на развитието на бъдещото дете, а освен това то едва ли ще страда от недостатъчно тегло по време на раждането и т.н.
Според лекарите, всички посочени проблеми могат да се контролират, ако жената е започнала да се грижи за себе си най-малкото веднага след като е разбрала за своята бременност.
Източник: zdrave.bg
Вирусните инфекции на половите органи често влияят неблагоприятно на бременността. Съществува определен риск и от заразяване на плода. В него могат да възникват заболявания или аномалии при развитието му, чиито характер зависи от типа и патогенността на конкретния вируса.
Възможни са няколко пътища за инфектирането на плода. При първия – вирусите проникват към плода от влагалището и шийката на матката по възходящ път, за което спомагат анатомичните и функционални изменения на физико-химичните, бактерицидните и други свойства на шийката на матката. Оттук вирусите проникват в околоплодните води и инфектират плода.
Вторият път е преминаване на вирусите през плацентата към плода.
Третият път е заразяване на плода по време на раждането - при неговото преминаване през инфектираните родови пътища.
В долните отдели на половите пътища обитават различни вируси, много от които притежават изразени патогенни свойства: херпес симплекс, папилома вирус, цитомегаловирус, вирус ЕСНО, аденовирус, вирус коксаки А, вирус на хепатит В, вирус на парагрип.
Някои от тях - например цитомегаловирусът, вирусът на хепатит В не предизвикват забележими изменения в половите органи при жените, които не са бременни, но представляват опасност по време на бременност, защото могат да увредят плода, други - имат силно изразени симптоми на поражение на репродуктивните органи както при бременните, така и при тези, които не са бременни (например херпес симплекс), а трети (като папиломавирусът) притежават особено интензивна активност в периода на бременността.
Ако вирусната инфекция предизвика възпалителна реакция, то тя съществено не се различава от възпалителния процес, предизвикан от бактериалната флора. Интерферонът, образуващ се в клетките в отговор на внедрения вирус, може да ограничи процеса в пределите на поразените клетки без да предизвика възпалителни реакции в други компоненти. При недостатъчност на тъканните и общите защитни фактори обаче се развива възпалителна реакция с присъщите й прояви.
Възпалителните процеси могат да протичат в остра, хронична и латентна форма. Тези заболявания се отличават със склонността си към рецидиви, които могат да бъдат провокирани от вътрешни (ендогенни) и външни (екзогенни) фактори: преохлаждане, прегряване, ултравиолетово излъчване, умора, стрес, общи заболявания и т.н.
От вирусните инфекции, предизвикващи заболявания на половите органи при жените, най-добре клинично изразени са вирусът на херпес симплекс и папиломавирусът.
Източник: zdrave.bg
Дали е безопасна консумацията на кофеин по време на бременност е някак спорен въпрос. Някои проучвания казват, че пиенето на до две средно големи чаши кафе дневно носи минимален риск за ембриона, но други не са съгласни. По-убедителни доказателства има за това, че големи дози кофеин по време на бременността могат да увеличат риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане и раждане на бебе с ниско тегло, но и тук няма сериозни доказателства.
Общи ефекти от кофеина
Въпреки липсата на доказателства за вредата от кофеина, големите дози кафе по време на бременност, е по-добре да бъдат избягвани, казват учените.
Кофеинът е стимулант, който се добива по естествен начин от различни растения. Естествен или добит по синтетичен път, кофеинът присъства в много храни и напитки, както и в някои лекарствени продукти.
Кофеинът обикновено въздейства на централната нервна система (ЦНС) до 15 мин. след консумацията. Той леко увеличава стойностите на кръвното налягане и пулса. Кофеинът има и диуретично действие, като така съдейства за намаляване на водния баланс на организма – ефект, който се смята за нежелан по време на бременност, когато е важно приемането на достатъчно количество течности.
Кофеинът в кафето, чая и други продукти
Съдържанието на кофеин в кафето или чая зависи от самото кафе или чай, от количеството на напитката и начина й на приготвяне. Средноголяма чаша варено кафе съдържа около 150 мг кофеин. Черният чай съдържа около 80 мг , а зеленият – по-малко. Безалкохолните с кофеин съдържат между 30 и 60 мг кофеин.
Други източници на кофеин са шоколада, какаото и някои медикаменти. Съдържанието е различно. По принцип шоколада и какаото съдържат много малко кофеин. Лекарствата, съдържащи кофеин, включват някои болкоуспокояващи, медикаменти за мигрена, обикновена настинка, тези, с диуретичен ефект и за забавяне на съня.
Ефектите от кофеина върху плодовитостта
Някои проучвания намират връзка между консумацията на високи дози кофеинот жените и трудното зачеване. При тези, които консумират повече от 300 мг. кофеин дневно е имало два пъти по-голяма вероятност да заченат с година и повече закъснение. Друго изследване също свързва употребата на кофеин със забавяне на зачеването, но при жени, консумиращи 500 или повече мг. дневно (около 4 чаши кафе на ден).
Ефектите от кофеина върху плода
Кофеинът лесно преминава от майката към плода чрез плацентата. Развиващият се ембрион може да има значително увеличени нива кофеин в кръвта, в сравнение с майката, заради недоразвития метаболизъм.
Няколко изследвания показват, че дори умерената консумация на кофеин засяга честотата на ударите на сърцето на емриона и движенията му. Тъй като метаболизмът на бременните се забавя с напредването на бременността, някои от ефектите от кофеина могат да се увеличат в по-късен етап на бременността.
Проучвания сочат, че бременни жени, които консумират големи количества кофеин (5 или повече чаши кафе дневно) са изложени на два пъти по-голям риск от недоизносване на бременността от тези, които консумират по-малко.
Ефектът от кофеина върху новоредените
Прекомерната употреба на кофеин по време на бременност може да предизвика преждевременно раждане и да бъде причина за ниско тегло на новороденото. И двата ефекта не са толкова значителни по отношение на дните на недоносване и грамовете, но могат да са важни за бебето, вече изложено на риска от ограниченията на преждевременното раждане и развитие в утробата. Подобни ефекти не се свързват с умерената консумация на кофеин.
Кофеинът се пренася с кърмата от майката към бебето. Високите дози по време на кърмене могат да направят детето раздразнително и да доведат до нарушения в съня му. Подобен ефект не е наблюдаван след нормална употреба на храни и безалкохолни, съдържащи кофеин.
Източник: zdrave.bg
Учените установиха този факт по време на изследване, основаващо се на дългогодишните наблюдение върху развитието на над 35 хиляди момиченца, чиито майки са предоставили информация за своята диета по време на бременността си.
Едва при 200 от наблюдаваните деца до 16 година се е проявил този вид заболяване. 
Резултатите от изследването бяха представени на ежегодната среща на Американската академия по неврология в Торонто, Канада.
Множествената склероза е хронично заболяване на нервната система.
Ръководителят на изследването доктор Фариба Мирзаей от Харвардското училище за обществено здраве заяви: „Рискът от заболяване на множествена склероза при деца, чиито майки са изпивали по 4 чаши мляко на ден, е с 56% по-малък в сравнение с децата, чиито майки са консумирали по 3 чаши месечно. Също така ние установихме, че витамин Д, който се съдържа в млякото и рибеното масло, съдейства за предотвратяване на склерозата“.
Източник: bg-mamma.com
Влиянието на преходните емоции върху бъдещите майки е изследвано от Казуюки Шинохара и колегите му от университета на Нагасаки в експеримент с 10 бременни жени.
На бъдещите майки били показани весели и тъжни 5-минутни откъси от филми, а реакциите на неродените бебета били проследени с ултразвук.
Както очаквали специалистите, клиповете предизвикали радост и тъга сред жените. Ултразвуковите наблюдения показали, че в отговор на майчината радост бебетата започват да се движат активно и да размахват ръчички. Когато майките тъгували обаче, движенията на бебетата намалявали. Учените не могат да кажат с точност какво предизвиква “радостните” реакции на плода.
Колкото до тъжните, специалистите допускат, че те се дължат на увеличеното производство на стресовия хормон епинефрин, който намалява притока на кръв към матката.
Източник: actualno.com
Една от най-уязвимите части на тялото по време на бременност е гърбът. Болките в тази област започват да се появяват при седене, стоене и дори в легнало положение за дълго време. А да не забравяме, че дамите имат и някои домашни задължения… Какво могат да направят бъдещите майки, за да облекчат болките в гърба и кръста по време на бременността? По-долу ще намерите някои полезни съвети.
Физическа активност
Ако бременността ви протича нормално и се чувствате здрави и жизнени, физическата активност може да ви донесе само бонуси. Може например да почистите (просто се уверете, че няма да местите мебели и не се впускайте в голямо пролетно почистване), или да сготвите.
Дейности през бремеността
Добре е да сменяте дейностите като включвате много движение и по-малко активни занимания като шиене или плетене. Когато се занимавате с ръкоделие или четете нещо (защо да не използвате бременността за самообразоване), се опитайте да сменяте често положението на тялото понеже иначе може да намалите снабдяването с кислород на плода.
Бременните трябва да избягват дейности свързани с покачване на вътреутробното налягане като например клякане.
Плавни движения
Независимо с какво се занимавате се уверете, че движенията ви са плавни. При резки движения коремът ви ще продължи да се движи още известно време след като тялото спре. Това може да доведе до ритане или обръщане на сърдитото бебе или то да бутне главата си твърде силно към таза, което причинява проблеми на майката.
Как да седим правилно по време на бременността
Между другото, седналата позиция е най-неудобна за гърба, така че трябва да се научите да седите правилно. Използвайте столове с твърди седалки, прави облегалки и желателно снабдени с облегалки за ръцете, които ще ви предоставят опора при ставане. Намерете нещо, на което да сложите краката си за по-добро разпределение на тежеста. Никога не кръстосвайте крака. Променяйте позицията или се разхождайте на всеки половин час.
Носене на подсилваща превръзка
Щом получите болки в гърба е добре и явно е време да носите подсилваща превръзка или бандаж…нещо като често рекламираните уреди. Може да комбинирате такава превръзка с еластични пликчета. Помолете съпруга си да ви направи лек релаксиращ масаж на гърба. Галещите движения трябва да са симетрични и да покриват цялата зона отврата до кръста.
Източник: krasivi.bg
Безпомощното създание кара жената да се промени от раз. Светът започва да се върти около бебето до края на съществуването й.
Не бива да забравяме, че бременността и раждането изтощават организма, както и кърменето. Хормоналният дисбаланс също играе своята роля, защото в периода около раждането се разграждат женските полови хормони естроген и прогестерон. Резултат от този ендокринен процес е продължаващата със седмици родилна депресия, наречена „бебешка тъга”. По време на нея повечето жени дори не помислят за секс.
Как отново да събудим удоволствието?
Колкото по-скоро жената се адаптира към новата си роля на майка, толкова по-бързо се връщат и сексуалните и желания. Секс паузата трае от 3 месеца до година. В първото тримесечие новороденото се нуждае от цялата нежност и грижи на майката. Кърменето влияе на всички сетива, като от него някои жени получават дори оргазъм.
Наранените при раждането тъкани зарастват напълно едва след 6 месеца и чак тогава болката при половия акт намалява. Това е особено важно при родилите с цезарово сечение, където има бавно зарастращ и болезнен мускулен стрес. Вследствие на този следродилен процес за доста време съпругът отива на заден план.
Какво да направи мъжът?
На първо място да приеме новата си роля на родител и да не проявява ревност към новороденото. Не бива постоянно да настоява да прави секс, а да се отнася с разбиране и търпение към неразположението на любимата си. Трябва да създава у жената чувството, че въпреки промените от бременността и натрупаните, килограми, тя е невероятно привлекателна и обичта му към нея е още по-силна.
Рядък, но опасен случай: мъжът е присъствал на раждането и след това не изпитва сексуално влечение към партньорката си.
Как да постъпи жената?
Въпреки трудностите и липсата на време тя не бива да се отдава само на рожбата си. Малко егоизъм, милички - идете на козметик, на фризьор. Купете си нови рокли, бъдете секси не се отпускайте. Не се заобикаляйте единствено с майки. Ако можете да си го позволите, наемете детегледачка или оставете бебето на родителите си, за да излезете вечер с любимия си.
Освен половия акт има и други начини за доставяне на взаимно удоволствие, които изключват пенетрацията. Бъдете ласкава и любвеобилна, а ако сте с по-разкрепостени виждания за секса, приложете ги. Дори да се придържате към класическите представи, то вашата нежност може да има дори по-голямо въздействие от половия акт.
Източник: lekar.bg